福山 歩荷トレーニング

2024年04月20日(土) [日帰り]

• GPS: 03:32
• 距離: 8.1km
• 登り: 550m
• 下り: 542m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:23
• 休憩: 0:09
• 合計: 3:32

6:36 スタート地点
8:31 8:40 福山
10:08 ゴール地点

天候

晴れのち曇り

写真

4/20 6:46

おはようございます
ひ）今日は福山で
さ）歩荷トレーニング

4/20 7:02

ひ）今年は避難小屋泊で
さ）縦走に挑戦したいよね

4/20 7:25

ひ）テント泊も想定して
さ）45Lのザックも買ったし

4/20 7:45

ひ）テント以外の装備をパッキングして
さ）重さに慣れないとね

4/20 8:09

ひ）水3.5Lとクッカー類を入れて10kg
さ）水2.5Lと食料を入れて8kg
ひ）実際には小物がもう少し増えるかな？

4/20 8:28

ひ）山頂にとうちゃく
さ）歩き始めは「んっ！？」て思ったけど重さにも慣れてきたね

4/20 8:30

ひ）それにしても大汗だよ
さ）ちょっと休憩しない？

4/20 8:47

ひ）二人で分担して荷物担げるんで
さ）ソロより楽だよね

4/20 9:01

さ）GWはどこ行く？
ひ）前半はこの荷物担いで倉敷北部縦走かな？

4/20 9:22

ひ）後半は1000m級の山で
さ）トレーニング？

4/20 9:24

ひ）それで大丈夫のようなら
さ）いよいよ避難小屋泊縦走だね
ひ）それにしても「チイチイいか」美味いね
さ）行動食確定ですね

4/20 9:27

ひ）藤が咲き始めてるね
さ）「阿知の藤」も見に行かないとね

4/20 9:30

ひ）足の裏痛くないか？
さ）ちょっと痛くなってきたね

4/20 9:44

ひ）荷物が重いと
さ）トレッキングシューズがいいのかな？

4/20 10:09

ひ）じゃあ、次はトレッキングシューズ履こう
さ）次回はロードが長いよね...
ひ）精神力のトレーニングだよ（笑）

感想

ひでもぐ

避難小屋泊縦走を想定して
歩荷トレーニング
水3.5L，クッカー類を入れて10kgの装備

筋力付けるのには
里山の歩荷トレーニングって良さそうだ

【トップス】ミレー: ドライナミックメッシュNS, パタゴニア: キャンプリーンクールLW Tシャツ， ミレー: ミドラーメッシュフーディ

【ボトムス】パタゴニア: デルボンヌジョガーズ

【シューズ】インジンジ: トレイルミッドウェイトミニクルー, サロモン: X ULTRA 4 GORE-TEX

【グローブ】100均: 3本指先カット伸縮手袋スベリ止め付

さともぐ

5月の目標にそなえて
福山をぐるぐる歩き

荷物が大きいと汗をかく
最近は汗をかくのが爽快なんです

6年前は汗をかくのも
苦手だったのになぁ