記録ID: 733222
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トレイルラン
甲信越
第3回櫛形山トレラン完走〜(´▽`)ノ
2015年10月04日(日) [日帰り]
体力度
5
1泊以上が適当
- GPS
- 03:45
- 距離
- 20.4km
- 登り
- 2,099m
- 下り
- 2,091m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:42
- 休憩
- 0:02
- 合計
- 3:44
14:15
ゴール地点
天候 | 晴れ。甲府は最高27℃最低12℃ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2015年10月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
帰りも同様にシャトルバスで移動。 バスの時間が決まっているので注意が必要。 |
コース状況/ 危険箇所等 |
8月に試走したときより整備されていて、走りやすかった。 降りは木の根に注意!! |
その他周辺情報 | まほらの湯にて汗を流す。町外大人640円。各種割引あり。 http://www.alps-hs.co.jp/mahoranoyu/ |
写真
撮影機器:
装備
個人装備 |
Tシャツ
タイツ
ズボン
靴下
靴
ザック
行動食
飲料
ハイドレーション
GPS
携帯
|
---|
感想
第3回櫛形山トレランに参加した
8月に試走してたんですが、その時より早く走ることができ改めて試走の大事さが解りました!!
試走レコ
http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-697234.html
試走した時はガスガスの中、道に迷いながら進んだけど、レースでは要所に目印やスタッフさんがいて多少安心感あり。
櫛形山に登りきる手前で富士山がちょっと見れたが、基本樹林帯の中を進む。
アヤメ平から第2AIDまでの降りは先行者がいないとコースロストする箇所が多い。スピードが乗っているので、目印を見つけた時には通過しているなど・・・。
第2AIDのサーターアンダギーはパサパサしてて食べにくかったけど、その後の活力になってくれました!!
今回のレースではアミノ酸ジェル4本、塩ダブ10個、水0.5ℓを持って行ったけど、すべて消費。AIDは水、スポーツドリンク(MAG-ON)で、第2のみサーターアンダギーあり。
登りは苦手で追い抜かれまくり(T_T)降りで巻き返すも太腿と脹ら脛が悲鳴をあげで、辛かった(>_<)
櫛形山までの登りはなんとかなったけど、平成橋までの登りは(つд`)
登り、降りと抜きつ抜かれつでデットヒートしたり、終わって見れば楽しいトレランだったな〜
どうやったら登りに強くなれるんだろ〜(◎-◎;)
参加169人。完走148人。LUMINAスタッフの対応がとても良く、まとまった感じのするレースでした。
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