板橋→川越30km走 対マラソン用トレーニング兼【シリーズ:家と奥武蔵を赤線で結ぼう(仮) 第1回】
- GPS
- 03:28
- 距離
- 30.0km
- 登り
- 72m
- 下り
- 88m
コースタイム
- 山行
- 3:29
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 3:29
天候 | はれ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2016年02月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
帰り:川越駅より東武東上線 |
コース状況/ 危険箇所等 |
旧川越街道と中山道の分岐点(だったらしい)、板橋三丁目交差点からスタート。まず旧川越街道をなぞって進みますが、環七との交差点以降は、現(?)川越街道の国道254号を、終点の川越市新宿町(北)交差点(国道16号のバイパスの交差点)まで進み、その先は川越市街を適当に「駅の方へ」走って、川越駅東口をゴールとしました。 トレイル率0%の完全な市街地のロードです。 危険箇所はありませんが、交通量の多い幹線道路わきを通るため、排ガスが多いのと、ちょいちょい信号に捕まってペースが上がらないのが難点。 |
写真
感想
山に直接関係なしのレコで失礼します。
何を意図してどこに行ったかは、タイトル通りです。
僕自身初のフルマラソンとなる、3月20日の「板橋Cityマラソン」にエントリーしていて、本番まで残りあと3週間ほどとなりました。練習の一環として、この辺で30km走を1回やっておこうと考えたのですが、家の近所をただ30km分グルグルまわってもつまらない。
調べると、板橋区内の自宅近くに旧川越街道の起点があり、そこから川越まで行くとちょうど30kmらしいです。これはいい、川越街道通って川越まで行ってみよう。
でもって、まずは川越を中継点として、自宅から奥武蔵の山々まで赤線結んでみようかな、なんて計画してみました。いきなり自宅→飯能とかはキツイんで何回かに分けます。というわけで、勝手にシリーズ化第1回です。今後は奥武蔵、北武蔵山域の"ターミナル駅"、飯能、越生、小川町ectに、川越から線を引いていく予定です。ただしあくまで予定。板橋Cityマラソンが終わったら、しばらく長距離のロードを走る練習とかしなくなりそうなんで。あくまで(仮)のシリーズにしときます。
今回、ロードを30km走るのは初の経験なので(トレランでは40kmくらいの経験はあるけど、普段のロードの練習では最長で18km位までしか走った事が無かったので)、はたして「アスファルトに打ち付けられ続けて、オレの脚大丈夫か??」なんで不安がありましたが、全然大丈夫でした。まあ、壊れるような速さで走ってないですが。信号にちょいちょい捕まって、強制的に小休止を頻繁にとらされるので、それが良いのかもしれません。が、変に疲れます。「一定のペースで走った方が疲れない」と良く聞きますが、今回それを実感。信号で足止めを食らい、再スタートするときに、ギアを一から入れ直して行くような、すごくエネルギーを無駄使いしているような感覚があります。ペースとしてはキロ5分半で走り続けよう、なんて考えていましたが、1km進む間に大体1回以上は信号に捕まるので、実際はキロ6~8分。交通量の多い道を走ってたんで、まあこんなもんでしょう。
自分でエントリーしておいて、初マラソンにはどうしても不安があったのですが、今回記録スタートする前の、ウォームアップ兼ねたスタート地点への移動で2km走っているので、それを入れると32km、あとプラス10kmで42kmか、フルマラソン、全然なんとかなりそう、なんて感覚が得られたのが今回のトレーニングの最大の成果ですかね。
本番まであと三週間、ちょっと不安でちょっと楽しみです。
コメント
この記録に関連する登山ルート
この場所を通る登山ルートは、まだ登録されていません。
ルートを登録する
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する