記録ID: 881944
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トレイルラン
関東
第9回いしおかトレイルラン大会 スーパーロング
2016年04月29日(金) [日帰り]
体力度
6
1〜2泊以上が適当
- GPS
- 05:24
- 距離
- 46.9km
- 登り
- 2,161m
- 下り
- 2,166m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 5:24
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 5:24
7:00
324分
スタート地点
12:24
ゴール地点
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2016年04月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
特に危険な箇所はなし |
写真
装備
個人装備 |
ザック salomon s-lab 12L <br />靴 adizero mana7<br />salomon フラスク500×2 中身Amino Value 1L <br />ジェル5個
Tシャツ
靴下
靴
ザック
行動食
飲料
ファーストエイドキット
時計
サングラス
|
---|---|
備考 | エイドが充実しているので飲み物500mlで十分(私は)だと思いました。 |
感想
全体的にエイドとボランティアが充実しており、素晴らしい大会です。
また来年もでたいと思います。シーズン1発目としてはちょうどいい負荷です。
かなり走れるコースですが、若干コース案内が不明慮な所があって迷う所がありました。また種目別の選手とすれ違う部分があり、思うように走れない箇所もあり。
来年は5時間切目標で。平坦なロードでは4分15秒ぐらいはキープしないとダメなのかな。
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