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記録ID: 996650 全員に公開 ハイキング近畿

三田マラソン コース試走

日程 2016年11月02日(水) [日帰り]
メンバー inakabus
天候はれ 

最寄のアメダス観測点『三田』当日の気温
朝の最低気温  5.0℃ (05:28)
日中の最高気温 17.2℃ (13:58)
アクセス
利用交通機関
車・バイク
パスカルさんだ 一番館 駐車場利用
http://www.jarokko.or.jp/Sol/Shops/Pascal/about/pascal-1.html
※三田産の農作物を中心とした物産店。三田牛を楽しめる飲食施設あり。
※トイレ、自動販売機有。
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地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

日帰り
山行
2時間15分
休憩
0分
合計
2時間15分
Sスタート地点10:0012:15ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
三田で行われるハーフマラソンのコースを試走してみました。
正式名称は『三田国際マスターズマラソン』、今回から日本陸上競技連盟(陸連)公認大会となったそうです。
※大会HP http://www.sanda-masters.org/top.html
早々と参加を決めていた地元宝塚ハーフマラソンの5日前と日程が重なり気味なので今年は不参加。来年以降のチャレンジを見越しての試走です。

【コース状況】
スタート地点より約6卻佞蠅泙任漏気擁臣穫ですが、その後は終盤まで高低差50m程度の起伏が続きます。公式HPに『アップダウンが増えたダイナミックなコースに挑戦してください!』と書かれている通り、マラソンコースとしては起伏の激しいコースのようです。
コースは基本車道。交通規制が行われる大会当日はともかく、一部に歩道未整備の区間がありましたが、平日の日中に関しては、特に交通量は多くなく安全に試走する事が出来ました。
途中に自動販売機等も散見され、少なからず信号はありますが全体的に歩道整備状態もよく、走りやすいジョギングコースでした。

【主な過去の記録】
■三田ウォーキングコース ウッディタウン カルチャータウン
http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-987660.html

写真

本日の主目的は野菜の買出し;;
久々?にパスカル三田、朝の喧騒を体感!
黒枝豆も今年最後かと。。
2016年11月02日 09:40撮影 by iPhone 6, Apple
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本日の主目的は野菜の買出し;;
久々?にパスカル三田、朝の喧騒を体感!
黒枝豆も今年最後かと。。
4
近くの有馬高校へ。ここが大会のスタート地点付近。
2016年11月02日 09:59撮影 by iPhone 6, Apple
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近くの有馬高校へ。ここが大会のスタート地点付近。
2
テクノパーク方面へ。
しばらく走り難い歩道が続く。
2016年11月02日 10:13撮影 by iPhone 6, Apple
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テクノパーク方面へ。
しばらく走り難い歩道が続く。
2
有馬富士方面を望む。
左は牛舎、乳牛でしょうか?…三田牛で有名ですが、街の近くで牛舎は殆ど見掛けません。
2016年11月02日 10:16撮影 by iPhone 6, Apple
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有馬富士方面を望む。
左は牛舎、乳牛でしょうか?…三田牛で有名ですが、街の近くで牛舎は殆ど見掛けません。
4
スタート後約25分。
この先はしばらく歩道未整備。
既に信号で休憩するリズムが定着。。
2016年11月02日 10:26撮影 by iPhone 6, Apple
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スタート後約25分。
この先はしばらく歩道未整備。
既に信号で休憩するリズムが定着。。
2
最初の登坂区間。
2016年11月02日 10:30撮影 by iPhone 6, Apple
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最初の登坂区間。
2
千丈寺山方面を望む。
2016年11月02日 10:35撮影 by iPhone 6, Apple
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千丈寺山方面を望む。
5
この交差点、テクノパーク方面へ。
2016年11月02日 10:38撮影 by iPhone 6, Apple
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この交差点、テクノパーク方面へ。
2
結構負担を感じる登りが続く、歩道は走りやすい状態です。
2016年11月02日 10:40撮影 by iPhone 6, Apple
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結構負担を感じる登りが続く、歩道は走りやすい状態です。
2
コンビニを過ぎたテクノパーク前交差点を南へ。
2016年11月02日 10:48撮影 by iPhone 6, Apple
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コンビニを過ぎたテクノパーク前交差点を南へ。
2
少々足に負担を感じる下り坂。。
2016年11月02日 10:51撮影 by iPhone 6, Apple
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少々足に負担を感じる下り坂。。
2
幹線道路っぽい雰囲気。
歩道の整備状況は良好です。
2016年11月02日 10:54撮影 by iPhone 6, Apple
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幹線道路っぽい雰囲気。
歩道の整備状況は良好です。
2
10卉賄世魘覆るのを忘れ、200m程行き過ぎてしまった><;
2016年11月02日 11:01撮影 by iPhone 6, Apple
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10卉賄世魘覆るのを忘れ、200m程行き過ぎてしまった><;
2
気持ちのいい直線路をカルチャータウン方面へ。
2016年11月02日 11:05撮影 by iPhone 6, Apple
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気持ちのいい直線路をカルチャータウン方面へ。
2
気持ちよく走っていると…疾走する女子大生?にぶち抜かれる;;
2016年11月02日 11:09撮影 by iPhone 6, Apple
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気持ちよく走っていると…疾走する女子大生?にぶち抜かれる;;
5
ワシントン村の街並み。
この辺りで折り返し。
2016年11月02日 11:14撮影 by iPhone 6, Apple
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ワシントン村の街並み。
この辺りで折り返し。
2
遠くに山々を眺めつつ。。
2016年11月02日 11:16撮影 by iPhone 6, Apple
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遠くに山々を眺めつつ。。
2
正面奥は千丈寺山。
2016年11月02日 11:19撮影 by iPhone 6, Apple
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正面奥は千丈寺山。
5
ウッディタウンの街路樹は見頃か?
2016年11月02日 11:30撮影 by iPhone 6, Apple
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ウッディタウンの街路樹は見頃か?
2
綺麗な並木です☆
2016年11月02日 11:36撮影 by iPhone 6, Apple
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綺麗な並木です☆
4
幹線道路ではスピード違反の取り締まり中でした;;
2016年11月02日 11:44撮影 by iPhone 6, Apple
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幹線道路ではスピード違反の取り締まり中でした;;
2
正面奥は羽束山。
2016年11月02日 11:46撮影 by iPhone 6, Apple
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正面奥は羽束山。
5
中央公園前交差点。
右手(東)へ、コース上で最も急な下り坂へと続く。
2016年11月02日 11:50撮影 by iPhone 6, Apple
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中央公園前交差点。
右手(東)へ、コース上で最も急な下り坂へと続く。
4
遠くに六甲の山並み。
2016年11月02日 11:58撮影 by iPhone 6, Apple
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遠くに六甲の山並み。
3
コースミスもあり、少し長めのハーフマラソンとなりましたが無事ゴール♪
2016年11月02日 12:09撮影 by iPhone 6, Apple
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コースミスもあり、少し長めのハーフマラソンとなりましたが無事ゴール♪
2
今年の農業祭りは11/12・13だそうです…六甲縦走と重なった!残念!!
2016年11月02日 12:13撮影 by iPhone 6, Apple
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今年の農業祭りは11/12・13だそうです…六甲縦走と重なった!残念!!
4
撮影機材:

感想/記録

三田市でハーフマラソンが行われる事は知ってはいたものの、この秋、三田市ウォーキングコース巡りをするまでは、あまり気ならない存在でした。
大会のチラシを見掛けた時には既に12/23の宝塚マラソンにエントリー済。高低差が結構ありそうなタイムを期待し難いコースですが、ウォーキングコースを歩いた時の街並みの印象から、ジョギングするなら気持ち良さそう♪
スタート地点が、よく利用するパスカル三田近くという事もあり、野菜の買出しついでに?走ってみる事にしました。

そもそも、マラソン大会経験は昨年にフルの淀川市民マラソンと宝塚ハーフの2大会のみ。半鯖を含めても3回…コースを語る程の経験はない訳ですが。。
大阪の街並みを走る爽快感に憧れつつも、2年連続抽選に当たらない大阪マラソンや今年申し込み、予想通り外れた神戸マラソンと比べると、街の規模は小さなものですが、三田の街を駆け抜けるコースは、思った以上に魅力的でした☆
試走に付、主に歩道を走ったのみですが、大会当日の交通規制された道を走るのはさぞ気持ちのいいものでしょう。
参加した大会はいずれも河川敷。高低差も少なくタイムが出易い河川敷にも魅力を感じますが、変化に富んだコースの都市マラソンに人気が集中するのも納得です。都合が付けば、是非来年は参加しようかと♪

特にマラソンシーズンである冬場は、職場の繁忙期にあたり土日も基本的に仕事。その都合もあり、マラソン大会に参加するチャンスも少ない訳ですが、マラソンコースを走ってみるだけでも結構楽しめそうです。
特に三田のコースは、大阪など都市部に比べると信号も少なく、大会時以外でも走りやすいコースと言えそうです。平日の日中に走っておりますが、コース上で何人かのランナーを見掛けました。おそらく地元の方でしょうか?羨ましい限りです;;
訪問者数:123人
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この記録へのコメント

登録日: 2013/11/1
投稿数: 844
2016/11/4 17:41
 いいペースです☆
inakabusさん、お疲れ様です。

えっと、自転車ではなく足で走っておられるのですよね?
まあまあまあ!!!
アップダウンのあるこのコースで写真を撮りながらでもこのタイムは、満足いくものじゃないですか?
私もマスターズは膝を壊す前は何度も走りましたが、坂道が多くて体力消耗が激しいコースだと思います
私の膝はもうダメですが、inakabusさんの膝はかなり回復していますね  よかったヨカッタ

交差点で右折していく女子大生の姿、あっけにとられている割によく捕えましたね 面白すぎです
宝塚のレースの日は、彼女を思い出してラストスパートでぶっちぎってくださいな

それから、「三田ウォーキングマップ」シリーズのレコでは惜しかったのですが、今回のレコでは、うちの家が写ってま〜〜〜す
わーいわーい
登録日: 2011/12/2
投稿数: 702
2016/11/4 23:30
 Re: いいペースです☆
takatukimakiさんコメントありがとうございます。
またまた三田、しかもご自宅近くまでお邪魔しておりましたか
! …ニュータウンにお住まいでしたか?
綺麗な街並み、羨ましい  

今回は買い物メイン?に付、車移動
買った野菜も背負わずに、ペットボトルホルダーのみで走っております

写真を撮りながら 、信号で止まりながら。。
言い換えれば、時々休みながらなんとか完走できる程度の体調ですが、現状では十分満足のできるタイムでした

未だ下り、蹴り込むような力を加えると大きな負担を感じますが
今は走る毎に、何かトゲが抜けていくような感じとでも申しましょうか
回復が実感できるようになりました

…ちなみに、概ね15:30〜40ペースで走っていた筈ですが、追い抜いていった女子大生、軽く5:00以下のペースでした、しかも普通の靴  

takatukimakiさんの膝の具合、詳しく存じませんが。。
呆れる程力強く山道を歩かれているのに走れないような状態だとしましたら、今私が恐れている膝が思うように動かないような後遺症  と似たような状態と想像しております
…今しばらく、無理せず慎重にを心掛けて。。
来春の鯖街道マラソン出場を目標に頑張ります

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