テレワーク

テレワーク
新型コロナのおかげで　3/03 からずうっとテレワークです

通勤しないでよくなった分　余った時間をなにに使おうか　と
贅沢な悩みかもしれません
せっかくなので、電車に乗っている時間に、ランニングでもしようか
とはじめました
朝５：３０　〜　30分だけ、夕方も３０分だけ　と始めました
一番驚いたのが　自分の体です

呼吸が乱れない程度の軽いランニングです
身体がなれたかな　という頃に　３０分を　４０分に伸ばしました
途端に、足が痛くなりました
といっても、足裏の筋膜と思うのですが、走ると痛いのです
どうなっているのか　？　自分の体がおかしいのか？　
山歩きと使う筋肉が違うとはいえ、山歩きよりはるかに短い時間を
軽く走るだけで足が痛くなるのです
一週間あるくだけにすることで、足痛はなくなり
３/２０　になって　孫田尾根でも行こうか　という気になりました
これって、若いころの感覚で　山へ行くと遭難ものだったのかな
と心配になります

山歩きを軽くかんがえていましたが、
歳をとると　常時自分の体をチェックする必要を感じます