登山は最高のダイエットかも

今回の蔦沼スノ-トレッキング。
汗だくになりながら、道中、水一滴も飲まずに、そのまま温泉入ったら、
前日病院で測った時より2.5ｋｇも痩せてたよ
別に意識して飲まなかったわけじゃないけど、
結果的に減量してた訳だ。もちろんその後水がぶ飲み。
飯食べ放題で元通りに 平常運転。

コメント

uedayasuji

RE: 登山は最高のダイエットかも
こんちわ

水飲んで平常に戻る・・でしょ？

これが曲者（笑

山に深入りすると・・足のふくらはぎなどが、フグのようになって筋肉ついて・・結局、増量しますね（汗

とほど体重を管理しないとね

　　　　　でわでわ

RocknBear

RE: 登山は最高のダイエットかも
uedayasujiさま
コメントありがとうございます。

そうです。水に戻したわかめみたいに
増量してます（笑）
もう中年以降の年代なので、体重管理はもちろん
筋肉痛なども管理せねばいけない状況です

それでも体重減ってると、
ちょっと嬉しかったりして
我ながら現金物です

pahotti

RE: 登山は最高のダイエットかも
ううーーん 水も飲まないのはあまりお勧めできないですね。熱中症や足のつる原因になりますからね。

おまけに食べないとシャリバテになりますよ！
一度足がつったり、シャリバテになってから飲食してもなかなか戻りません。

身体のためには、汗をかく前に飲み、こまめに食べる
とよく言われていますが、まあ体力のある人なら
そんなに飲食しなくてよいそうなので、よほど自信が
ある方なのでしょうね。

RocknBear

RE: 登山は最高のダイエットかも
pahottiさま
コメント有難うございます。

さて水を飲まない・・・偶然そうなった訳ですが、
おっしゃる通りで、体をケアしながら安全にと言う見地からは
まずい対応だと反省しきりです。
これからは気を付けて山行きに臨みます。