田部井淳子の実践エイジング登山 いつでも山を

登山家の田部井淳子さんが中高年の登山初心者へ向けて書いた本です。

自分はまだ対象年齢にはなっていないと思いますが、図書館にあったので借りて読んでみました。

本の趣旨は「自分のペースで山に登って健康なお年寄りになろう」というようなことで、著者の経験などをもとにした内容になっています。

時々毒づいたりして、意外な一面も見られます。

巻末には初心者へのおすすめの山なども紹介されています。