高尾山⇒陣馬山

10月19日。
8月初旬の飯豊山からタイミング悪いことが続き、2か月半ぶりの山となった。
トレーニングがてらなのでリュックは 14kg。
靴はバーグハウスの軽登山靴。

朝は姫を途中まで送って、高尾山口駅に着いたのは8時10分くらい。
靴は電車の中で〆てきたのでトイレを済まし、GPSのスイッチを入れてストックを出して、8時25分に歩き始める。
稲荷山コースを入り高尾山の頂上までは60分。
身体がかなり重い。
運動不足、筋肉不足。
時々、休みながら、ひたすら陣馬山へ進む。
陣馬山には13時5分に無事、到着。
トイレ休憩をして水を飲み、陣馬山高原下を目指して下山開始。
バス停には14時10分に着いた。
次のバスは14時25分。
トイレに行って手を洗って、アミノ酸入りのドリンクを飲んで一休みしてバスに乗ったら出発の時間。
ちょうどいい感じだった。

高尾山口駅から陣馬山高原下バス停まで5時間 50分、良いトレーニングでした。