来年のバリルートに向けて

来年バリルート、憧れの「キタカマに行ければな」と。

山岳会のリーダーに相談して私自身が、一年でも若いうちに気力がなえないうちにいきたいです。ビデオまで買ってみたけど無理と判断、本でも研究、沢山の方がなくなってるルート テンハク装備、食糧、水、登攀用具担いでも１５キロにはなる、これを担いでコースタイム通り、荷物が重いと難易度上がる。
削るものはまず体重。１０キロ減らせば１０キロ担げる。膝の負担も少ない思えば３０代はバリバリで太らなかった。また里山でも走ってトレーニングできていた。山に行けば痩せていた、
４０代山に行っても痩せずに、太って足までむくむ。
２０代何食べても、痩せてかえってきていた 。
今日から腹筋１００回、膝の腿あげ、腕立て伏せ、腹筋，背筋、足指トレーニング１００回やりました。
まずは五キロ減量頑張ります。今は私の体自体ボッカですから
筋トレと有酸素運動取り入れながら、体力アップ向上、皆についていけるよう憧れのバリルート行けるかもしれないのは山岳会に入ったおかげ。
やっぱり人って「あったかいですね」
新しい目標に向かって体重軽量化計画本日より頑張ります。
それが一番きついけど一番の軽量化登山ですもの

コメント

ダン之助

RE: 来年のバリルートに向けて
yumikoさん、こんにちは。

キタカマやりたいですか、私も…夢ですね。
来年8月に前穂北尾根に誘われました。行きたかったコースですが、技術的な問題が少々あります。まだ半年以上ありますから、しっかりトレーニングを積みたいと思います。

万年ナインのダン之助でした。

yumiko0704

RE: 来年のバリルートに向けて
こんにちわ リーダーが水の確保が一番の問題、稜線に上がるまでが山場と
荷 持つ担げる力が必要と。まだまだ力及ばず

NYAA

膝
膝については、話し出すと長くなるので、取りあえず、下記参考まで

http://mixi.jp/view_bbs.pl?comm_id=5407658&id=75385796&comment_count=0

yumiko0704

Re: 膝
有難うございます。 近くに海があるので砂浜歩きします