六甲縦走全山マップ、買いました

今日は六甲縦走の練習に行きました。
11月23日の大会まで二ヶ月を切ってしまい、申し込みしたものの
全然歩いてなかったので、大会当日まで縦走コースを何回かに分けて
練習をしようと思っています

今日は須磨〜鵯越まで渋滞なしで、４時間かかりました。
初回の練習なのに、早くも下り道で膝が痛くなったので、次回から
膝のサポーターか何かをしようと思います。
おすすめのサポーターがあったら教えてください
ストックは持参するつもりです。
六甲縦走は過去２回完走していますが、毎回後半で膝が痛くなります。

帰りに三ノ宮に立ち寄り、神戸市総合インフォメーションセンターで
マップ(\400)を買いました。今日歩いた道のりを見ると、宝塚まで
まだまだ先だなぁと思いました