目指せ！100日坊主・身長168cm 80．6kgから･･･

はいそうです、BMI 28．56にて肥満（1度）でした。適正体重は約62kg。
かなりのオーバーですね。そうです、おデブです。
仕事を終えて、車に乗り自宅まで約25分。途中にコンビニエンスストアが６軒もあるんです。ほぼほぼ甘い誘惑に負けてしまってました。
そんななか、ラジオから聞こえた特茶の宣伝（さまぁ〜ず）が聞こえてきまして、目指せ100日坊主と･･･。
現在は、60日。
とりあえずの目標は、70kgを下回ることです。
夕食後、テント泊用のザック（約15kg位）を背負い約1時間歩いています。
運動前に、ミツカンの飲む黒酢を飲用。運動後に減量用プロテイン摂取。
雨天時は、YouTube視聴しながら運動。
今後の山行に向けて頑張ります。（宣言することにより、引き返せない？？）

コメント

ダン之助

RE: 目指せ！100日坊主・身長168cm 80．6kgから･･･
t-morikawaさん、こんばんは。

q(*･ω･*)pﾌｧｲﾄ!

共に小デブのダン之助でした。

t-morikawa

RE: 目指せ！100日坊主・身長168cm 80．6kgから･･･
dan_no_sukeさんこんばんは。
ご声援ありがとうございます。
本日、73.2kgでした。次の山行時に、軽快な動きが出来るよう頑張ります！