つくばマラソン2017

11月26日（日）第37回つくばマラソン、走ってきました。
早朝の気温は低かったものの、晴れ・微風で天候は良好。
6時 1.1℃（最低気温）
9時 7.1℃（スタート時）
12時 14.5℃
15時 16.8℃（最高気温）
風速1〜3m/s 西又は南西の風
http://www.data.jma.go.jp/obd/stats/etrn/index.php

二週間前に足の故障が発生しリハビリ中でしたので
前半は飛ばさずに抑えて走ったところ、
懸念していた後半の各所痛みが余り発生せず、
左程ペースを落とさずに走りきることが出来ました。
（前半と後半のタイム差は1分51秒）
ネット4時間5分23秒は過去12回のフルでは上位5番目、
5回出走のつくばでは上位2番目。

何より嬉しいのはラン後のダメージがこれまでで一番小さいことです。
40代では得られなかった『痛くないフル』を50になって体験することが出来、
今後のマラソンがより一層楽しみになりました。

大会関係者・スタッフ・ボランティアの方々、ご尽力深謝です。
沿道で応援して頂いた皆様、ご声援有難うございます。

たまにサブ４オヤジの教訓
スタート時：飛ばさない。混雑時の接触・転倒を避けるべし。
序盤：飛ばさない。身体が軽いと感じても往々にしてそれは勘違い。
中盤：飛ばさない。あの30kmの壁を忘るべからず。
後半：飛ばさない。正確には、もう飛ばせない。
ゴール前：お好きなようになされませ。