つくばマラソン

11月23日（日）、つくばマラソンに参加してきました。
街路樹の紅葉と青空とのコントラストが綺麗です。
30km以降はいつものように苦しく厳しくはありましたが、
久し振りに充実した走りが出来たと思います。
スタッフ・ボランティア・沿道の方々、応援にサポート誠に有難うございます。
1万数千人のランナーの皆様、ご一緒出来て嬉しく存じます。

3年前の初マラソンはこのつくばでして、その時のタイムは4時間6分56秒。
今回は4時間4分49秒。
3年かけて2分縮めたものの、体重+6kg、体脂肪+8%。
喜んでいいのか、いけないのか・・・。