登山Restartしたいから

テレワーク始めて1ヶ月半、登山自粛も1ヶ月半。
時々Jogや地元里山トレランはするも、体重計乗ると↓してる(ﾟωﾟ)
動かないからあまり食べない
※酒量は変わらない　笑

確実に筋肉減っている、長時間動き続ける運動量が全然足りてない。
行きたい山へ行くためトレーニングしてたのに、たぶんリセットされた感じ(^^;)

で、先週から長時間歩く（なるべく走らない）ことを始めました。
もちろん、マスク着用＆アルコール除菌持参での行動です。
今日は17kmウォーク😄

写真1 麦畑越しの丹沢
写真2 高台からの丹沢♪あ〜、行きたい
写真3 モーモー電車ww

コメント

Maio

こんばんは(^^)
ウォーキングお疲れさまでした☆
筋肉減っちゃってますよね(;o;) 私も完全リセットされたと感じています。リスタート時はリハビリ登山からかなー。

丹沢懐かしいです。せめて山が見たい〜。
先日マンションの踊り場でふと顔を上げると、ビルの間から山が見えてびっくりしたのですが、その後は霞んでいるのか見えず・・・。もしかして幻覚だったのかな(^^;

まっすー

Re: こんばんは(^^)
Maioさん、こんにちは(^^)
リハビリ登山、そうですねそれから始める感じですね。
その後を楽しみにせっせと登山計画を書きためていきます(^^)

kimipapa

けっこう見えますよね
n_massuさん、こんにちは

お互い我慢の日々が続きますね。
私も鶴見川ジョグや市民の森RUNで凌いでいましたが、在宅勤務で張り切り過ぎてオーバーワークで脚が痛くなってしまったので現在休足中です（恥
何気に新横浜や川和富士山頂から丹沢や奥多摩の山々が見えるので、思いを馳せてしまいます。
どこかですれ違いそうですね！

まっすー

Re: けっこう見えますよね
足痛めるまでオーバーワークされるって、どんだけ走ったんですか？(@_@)どうぞお大事に。
川和の高台から見晴らし良いですよね〜
どこかですれ違う日を楽しみにします(^^)

やすやす💕

体重計乗ると・・・
↑ してる😱　n_massuさん、こんにちは。
もう昨年の今頃と比べると、5kgも増えてる😭　筋肉が落ちても、それ以上に脂肪が増えているということでしょうか😓　ヤバいです、これじゃ登山どころか、ハイキングも危ういです😅

まっすー

Re: 体重計乗ると・・・
yasxyasさん、こんにちは(^^)
去年の今頃と比べると5kg減ってます
まだ間に合います、youtubeにエクササイズたくさんあります！笑