山歩きを始めて9年。
ほぼ月2くらいで登ってきた山も、4月の木曽駒以来、ここしばらく遠ざかってしまっている。（体がなまらない程度に、時々近くの低い山を歩いてはいるが）
この間、体調が云々とか、他に用事が重なってとかいうのではなく、何をするでもなしにここまで来てしまったというのが正しい。
まあ、たまにはこんなこともあるというもの。
そんなところに盆休みがやってきた。
さすがに、いくらなんでもこの連休だけは無駄に過ごしたくない。
ということで、久しぶりに北アルプス2泊3日のテント泊を計画。
みっちりとコース計画も立てて、3日分の食料も調達。後は予報とにらめっこしながら出発日を決めるのみ。
折も折、そんなときに、やらかしてしまった。
ギックリ腰。
元々からの腰痛持ち。ギックリ腰は過去に何回かやっているが最近はそんなこともなく、すっかり忘れかけていた。
それが、よりによってこんな時に・・・。
これも普段の行いの表れ？
自分の中から、再び山が遠ざかっていく。
1up2downさん
こんにちは
私も５月にぎっくり腰をしたばかりです
https://www.yamareco.com/modules/diary/26365-detail-142972
軽く済んだので日常生活にもほぼ影響なく、山への復帰！？も早かったです
夏山シーズン中の故障！？は困りものですね
ましては北アをテント泊でとなると・・・
ご自愛くださいね
air_4224さん、はじめまして。
返信が遅れてすみません。
ギクッと腰をやった瞬間、真っ先に頭に浮かんだのが、「あっ、これで山は無くなった」でした。
いつでも行けると思っているうちは、別にどうということもないのに、いざ行けないということになると悔しい。
人間なんて勝手なものですね（笑）
翌朝は寝床から立ち上がることもできませんでしたが、おかげで数日経った今では大分回復してきました。
でも、テント装備での山行きは、暫くは我慢した方が良さそうです。
1up2downさん
お久しぶりです
災難でしたね〜
テント泊のコースは存じ上げませんが、ぎっくりにならず新穂高発なら遭遇したかもしれませんね。
11日から新穂高に詰めていたので。。。
それではご自愛くださいませ。
鋭い！
ズバリ、新穂高発、双六岳〜笠ヶ岳の予定でした。
ギックリ腰をやった時点では、「ああ、俺の人生もこれまでか」などと本気でネガティブな感傷に陥ったものですが、人間の回復力ってすごいですね。
日に日に元の体に戻っていくのが実感できて、早くも「この分だと、近いうちに再チャレンジできるんでは」というところまできました（油断は禁物ですが）。
残念ながら今回、 ssk_ さんとの遭遇はなりませんでしたが、多分、きっと、またどこかの山でお会いするでしょう。
その時は、また一杯。
やはり新穂高発でしたか。
以前、穂高岳山荘でお会いした時もそうだったのでそうかと思ってました笑
双六〜笠は渋いですね！
笠は周りにも素晴らしい山が多数で強い意志で行こうとしないとなかなか行かない山という話を双六小屋で遭遇した人たちとしてました笑
さすがのチョイスですね。
あれから焼酎飲めるようになったので気合い入れておきます！
では、いずれ。
1up2down さん、こんにちはー。
ブログへのコメントありがとうございました！
1up2down さんの山行記録を毎回楽しみにしていたのにここ数ヶ月はアップされてないなぁーと思いながらもストーカーのように（笑）頻繁に立ち寄らせていただいてましたが、まさかまさかのギックリ腰とは！！腰は体の中心ですし、しっかりケア&アップを図ってくださいね。ここ最近私も体力不足を感じ、暇があれば体幹トレやストレッチ、筋トレなどをしています。急にすると余計に悪くなったり苦しかったりするので、遊びながらしていると割と長く続けられますよ。早く体調万全になられることを願っておりますが、あまり無理をせずに徐々にバージョンアップしていきましょう！
山に戻られたレコもめっちゃ楽しみにしております！
なにとぞご自愛くださいませ。
RYOSUNさん、コメントありがとうございます。
そして、アドバイスも。
ギックリ腰というと、普通、重いものを持ち上げようとした時（その逆も）などに起こるものとばかり思ってたんですが、今回はローテーブル上のリモコンを取ろうと普通に屈んだところでやってしまいました。こんな動きなんて日常茶飯事することなのに・・・。
これではどう気をつけたらいいものやらと、疑心暗鬼にもなるというものですJ（笑）
途中、御嶽山を挟んでいるとはいえ、4ヶ月近くも体を遊ばせてしまったこともこんなことに繋がっているのかもしれませんね。
健康ってやっぱりありがたいです。
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