登山靴 アキレス腱 後ろの痛み って？

先週 長野合宿から帰ってきてから
アキレス腱の痛みで苦しんでいました。

アキレス腱っていうか…いや靴擦れじゃなくてアキレス腱の後ろあたりに“何やら”出来てる。
そこが炎症起こしてかプクッと腫れている。

ぜーんぜん普通に歩けるしなんなら走れる。
ただ！靴が履けない。なんならキツい靴下が擦れても痛い。

見た目はなんともない。
でも患部をつまむと確かにプクッと腫れてんです。
上からなぞるように押すとバリ痛い。

なんだこりゃ？


調べてみると…アキレス腱付着部症とかアキレス腱滑液包炎
この辺りらしい。

一応病院に行ってきた。
京都駅北側にある武田病院
足専門の先生に診てもらった。


【診断は？】
やっぱりアキレス腱滑液包炎。

治療？
うん痛みが無くなるまで放っておく！しかないらしい。いわゆる日にち薬ね。

あまりに酷いと飲み薬をくれますが一週間経って痛みも引いてきてる感じだったから僕は放置を選びました。


【原因は？】
登山靴とアキレス腱の触れる場所に何らかの作用で腱を圧迫、擦れが生じ炎症を起こしたということです。足の裏からふくらはぎまで筋は繋がってるんですがこのどこかに緩みや怪我があるとどうしてもそれも影響して炎症を引き起こすことが多々あるんだそう。日頃のケアもやってるつもりだけど正しい方法でケアしないと意味ないんですね。