息は上がるが脚は上がらぬ

今の悩みは「息はあがるが脚はあがらぬ」状態だ。腰痛の再々発を恐れ山登りの回数を減らしているから脚力が全然だめだ。誰かに聞いたか本で読んだか定かでないが、１０日に１度くらいの間隔で登らないと「初めての山登り」状態になるらしい。
脚力を付けるため頻繁に登ろうか？あまり登るとまた腰痛か？悩ましい日々が続いている。