塩熱飴地獄！

先日の山行で、バテバテとなり、両足内ももの筋肉がガチガチに固まってつってしまい動けなくなった事を反省してみた。

一に睡眠不足。
二に休憩が少なかった。
三に行動食の取り方。

という要因に行き着いた。

特に三の行動食について、
筋肉の疲労回復の事を本などで調べると、アミノ酸の中でも特にBCAAと呼ばれる分岐鎖（ぶんきさ）アミノ酸が必要なようだと知った。

そこでネットを調べるとミドリ安全さんから出ている塩熱飴アミノプラスに目が止まる。

まあ、BCAAの必要量には何粒舐めなきゃいかんのよといった問題もあるけれど、飴ちゃん大好き人間なので、まとめ買いがお得とばかりに大袋の注文ボタンをポチッとなー♪

ん？？？なになに？？？さらに一袋買ったら、送料無料？？ならば、二袋いったれー！とばかりに、もう一回ポチッとなー♪


その商品が本日届いた。

開けてびっくり、飴ちゃんとは思えない様な大きな袋がダンボール箱から二袋も出てくるではないかー！！！

今シーズンの山行は、飴ちゃんたくさん背負って歩かなければならなくなったー

ヤマでお会いしたお友達様には、もれなくアミノプラス飴ちゃんを差し上げますので、お声がけ下さい。



※後日、トレランやウルトラなどやってる知り合いの方に聞いてみたところ、つるのには塩分が必要だということだった。BCAAは、筋肉疲労筋肉痛などの走った後のリカバリーに効果が出てくるらしい。
もう少し、ここの辺りの勉強をすろと楽しそうだ☺