キツキツに履いた靴(25.5cm)。後半左足が痛い。
総合格闘技をしているお兄ちゃんと一緒に簡単な説明を受ける。
90度の壁から挑戦。
・90度の壁ならチョークなしで登れるらしい
・シールの色がレベルを表す。
・同色同番号のシールを手でホールドし登る。足は自由。
・両手スタート。両手ゴール。
上手なお姉さんがアドバイスをくれる。
お姉さんはボルダリング歴一年。
一年でここまでできるのかあ…
・ホールドしやすい方向へ力をかける。
・アンダーはお腹の前で持つ方が安定する。
・腕を曲げてると疲れる。
・身体を伸ばした瞬間にホールド。
終わったその夜から数日間は、腕の内側が筋肉痛できつかった〜〜〜
またやりたいな
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