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日記
2020年10月12日 20:19
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楽しくトレーニング🎵
夜勤の日の昼間は近くの山でトレーニングをしています。今日は、菱ヶ岳〜五頭山。山の歩き方がなってないから、今日はそれを意識しながら歩こうと。駐車場で準備をしていたら もう一台車が到着。先月同じ日に二王子岳に登っていた女性でした😊実はこの方の二王子岳レコで歩き方に参考になる事が書いてあったので、それも参考にして 歩いてみようとしていたので、その方が同じ時間に同じ登山口で偶然お会いしてビックリ👀
一足先に出発し 先ほどの女性が書いてた「お尻から足をだして」とか、他で調べた「太もも裏の筋肉を使う」といった歩き方を意識して歩いて菱ヶ岳山頂。いつもより疲れなかった気がする😲しばらくすると先ほどの女性が登頂したので、色々お話させて頂き 登山のベテランさんなので 勉強させて頂こうと最後までご一緒させてもらいました😊歩き方はもちろん他にも色々参考になる事教えて頂き、思わぬ楽しいトレーニングになりました😆
帰ってきて 一眠りして さて夜勤てす。
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