夏本番だからこそ

今年の目標のひとつに毎月日記を投稿すると決めていた
今月もこれで達成

昨日は七夕星に願いを🎋✨

健康第一で過ごしていきたいしそのための努力はしていく

だが努力してても無理な事だってある
やり切ってみてから判断すればいいと思う

健康法って至って簡単なはずなのに
中々出来ないのが人だから

よく寝て、よく食べて、よく動いて
それでも環境やウイルスや持病で何かになってしまうことがある

そしたら一旦止まって
身体の声を聴く

そうする事で大きなことにはならない

大好きになった登山に行く為には自分で守らなきゃと健康管理に今一度気合いが入りました

大好きなKREVAもやっぱり健康と歌っているし

健康でいさせてもらえる事に感謝🙏

1枚目 富士山から下山した時にぽっかり出てきた太陽
2枚目 体幹トレーニングのつもりで行くsup
3枚目あの梅の現在笑