健康のために走る

今日は朝から山歩きしようと思っていましたが昨晩遅くまで起きていたのと暑くなりそうだったのでやめました。

しかし長期休暇中はぜんぜん体を動かしていなかったので、このままではまた血圧が上がってしまうのと来週からの仕事がしんどいので夕方から近所の川沿いを走りました〜。

曇り空で日差しは遮られて暑さは少しやわらぎましたが、汗だくになりました。

明日もう一日休んで来週から仕事頑張ります〜。