リハビリでお台場

前回の山歩きで足首の筋を伸ばしてしまい、１週間位は足を固定して運動もままならない状態が続いた。
運動不足のうえ、筋力が衰える一方だと自転車でお台場行こうと思い立った。トレーニングにもなり足首にも負担が少ない。

レインボーブリッジには近づくことすらできなかった。20：30に橋に着けば手押しで通してくれるらしいので、どこかにあるはずなのだが。。
行きにウロウロしたこともあって帰途は遠く感じた。帰路での山手通りの長い上り坂は意外な伏兵だった。

何度か誘惑に負けて、コンビニ、ファミレスに寄る。そこが山歩きではありえない便利な点だろう。文明の恩恵を享受し過ぎてダイエット効果が薄れたが、ももの筋肉が張りトレーニングした感はある。
段差でつまづき２度足首に痛い思いをしたが、体重が掛からず大事に至らなかった

銀座や六本木通りなど交通量がありタクシーの路駐が目につきヒヤッとすることが多い。安全性の点では微妙だが、交通量の少ないお台場周辺は楽しめる

経路などをこちらに記録しました。
http://www.cyclering.com/modules/rec/detail-11955.html