通勤ラン　備忘録

2018年10月26日 07:46未分類全体に公開

ランニング用のザックも届いたので、さっそく通勤ランを始めた。

経路は当初の案から変更。
出勤は、自宅から駅まで２㎞のラン→１駅電車→駅から職場まで1.6㎞ラン。
帰宅は、職場から自宅まで７㎞ラン。
１日の走行距離トータル10㎞。

先週、通勤ラン初日を終えて…
初日ということもあるかと知れないが、情けないことに、帰宅の７㎞は35分もかかり、足も疲労感いっぱい。
毎日の通勤ランは足への負荷が強いと判断。
それでも、初日より２回目、２回目より３回目…と足が負荷に慣れてきたので、しばらくは週２、３回で、続けていこうと思う。継続が大事。

１週間の運動時間がゼロだったものが、ひとまず週２、３回10㎞ずつ走るとなれば、少しは体力維持に貢献できるはず。
出勤も電車使わずランにするのは、体が慣れてからでよいと割り切った。

数回走ってみて、登山の朝のような、秋のさわやかな空気の中で朝日を浴びる気持ち良さを感じたし、昨日の帰宅時は、ちょうど遠くの山からまんまる満月が顔を出したところで、月見ランニングができた。

最後にザックについて。
チェスト、ショルダー、ウエストのベルトで体にしっかりフィットさせることができる。
ウエストポケットの右側がメッシュなので、チャリ用のライトを点灯させたまま入れておくことで、ザック自体にちょこっと反射材がついてはいるが、よりいっそう車など周囲からの視認性を高めることができる。
左側のウエストポケットには小銭入れとミニようかんなどが入れることができる。
こんな感じで、使い勝手はかなり良い。

そうそう、ドラッグストアでミニようかんをまとめ買いして、職場のデスクにストック。帰宅ランのエネルギー兼職場の非常食とした。

ザック購入費はかかったものの、通勤ランの環境は、ほぼ整ったかな。

課題は、夏の出勤時の汗対策。職場にシャワーがあればよいのだが…

写真は日記とは無関係な先月の霧ヶ峰キャンプ場での写真。
名前のとおり、霧だらけの山行だったが、
たぶん、ガスっても諦めのつく唯一の山かな。(笑)

2018-10-13 ザックが２つも増えた

2019-04-20 ２つ目の住宅ローン

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