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昼から出掛ける予定があり、ウォーキングするには中途半端な時間なので、
山関係のブログだけ見て、ゴロゴロとしていた
テレビは面白い番組がないし・・・・・・・
カミさんに「あんたの頭の中は山しかないのかい」と言われた
そうたよ
山しかありません
あ〜早く水曜日にならないかなぁ〜山に行きたいよぉ
昼食後もゴロゴロしていて気付いたら２時半になっていた
出掛けて夕食を済ませて帰ると、ウォーキングに行く時間ではない
仕方なく、室内で出来るフィットネスマシンでトレーニングすることに
ウォーキングマシンで４�卻發�、自転車で15�卅�る
歩行歩数：10,655歩
体重：61.2��
体脂肪率：13.0％
