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20�匐�を登山靴で歩いたり走ったりして踏破したのですが10日程経った昨夜から両足の指に痛みが出て来ました。
今朝見てみると足指爪の下が内出血してました、やがてこれらの爪は剥がれ落ちますね。
これ以上痛みが増さなければ良いのですが。
教訓：登山靴で山道は長時間(特に下りは)走らない！
＊グロ写真注意＊ 写真拡大は精神状態の良好な時(方)だけにして下さい (-_-;)
写真左：特にひどい右足指
中：左足指
右：使用登山靴(長年履きなれたものです)
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日記
トレラン大会に出る息子のコース下見に先々週付き合いました。
20�匐�を登山靴で歩いたり走ったりして踏破したのですが10日程経った昨夜から両足の指に痛みが出て来ました。
今朝見てみると足指爪の下が内出血してました、やがてこれらの爪は剥がれ落ちますね。
これ以上痛みが増さなければ良いのですが。
教訓：登山靴で山道は長時間(特に下りは)走らない！
＊グロ写真注意＊ 写真拡大は精神状態の良好な時(方)だけにして下さい (-_-;)
写真左：特にひどい右足指
中：左足指
右：使用登山靴(長年履きなれたものです)
「登山靴でトレラン(もどき)」の後遺症
20�匐�を登山靴で歩いたり走ったりして踏破したのですが10日程経った昨夜から両足の指に痛みが出て来ました。
今朝見てみると足指爪の下が内出血してました、やがてこれらの爪は剥がれ落ちますね。
これ以上痛みが増さなければ良いのですが。
教訓：登山靴で山道は長時間(特に下りは)走らない！
＊グロ写真注意＊ 写真拡大は精神状態の良好な時(方)だけにして下さい (-_-;)
写真左：特にひどい右足指
中：左足指
右：使用登山靴(長年履きなれたものです)
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大昔、学生時代のマラソン大会？に参加した際
学校にシューズ忘れたことがわかり、姉のシューズ（ちょっと小さい）を借りて走りました
結果は、足の親指の爪が両足とも剥がれました
足引きずりながら、アルバイトに行ってたことを思い出しました
早く治りますようーに🙏
jikyoonさんも同じ様な経験をされたんですね。
確かに私のこの靴も若干小さめのサイズですがこれまで山で使っていて特段の問題は有りませんでした。
しかし今回は走ったので不具合が表に出て来たんでしょうね。
教訓を書き換えます：きつめの登山靴で山道は長時間(特に下りは)走らない！(笑)
コメント有難うございました
剥がれるとき、さぞ痛いだろうと震えますが
実は現段階の方が痛くて
あとは爪は死んでいるので何気にぽろっと剥がれるんですよね😝
お山は走れないし、テニスはネットで仕切られているので、今は痛い思いしていませんが
バスケ選手の頃はゴール下リバウンドで踏まれるので何度も剥がれました。
元通りに爪が伸びるまで10ヵ月かかったと記憶しています。
お大事に😢
実体験をお教え頂きこれから訪れる苦難の道への心構えが出来ました(←おおげさ
現在はかすかな鈍痛が寄せては消えを繰り返しています。
眠りを妨げる程の痛みでは無いのが幸いです。
今日は友人と前から約束して有った登山に向かわなければなりません。
ケガ指を絆創膏とガーゼを使って保護しようと画策しています。
どうなる事やら…
私の足も似ています😢
痛みはありません
月に1�个�らいのペースで伸びています
貴重な情報ありがとうございます。
ストレスで胃を壊さないようできるだけ普通に生活するつもりです
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