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ZUMBAの途中であら痛い
そんなでもないのでそのまま継続
お風呂入って家で湿布貼れば治るだろうぐらいに思っていた
ところがところが良くなるどころか動かすだけでいたたたた
何をしても痛い寝てても痛い
2/11祭日 痛いままで過ごす
2/12 整形へレントゲン撮って軟骨減ってるし変形性膝関節症でしょうと
ヒアルロン酸打ちませんかと
ヒアルロン酸効くの？と思って
とりあえず考えますと
2/13 14痛いけど前よりは痛みは打ち場に そうだ膝で評判の病院があるので予約運良く次の日に予約が
2/15病院へ予約はしたがなかなか順番が
やはりここでもレントゲン撮って
軟骨減ってますねと
MRIとリハビリの予約
痛みは少しづつ減ってはいるが
ジムでZUMBAできないのが苦痛
一日中家で炬燵
体重は増えるし 多分筋肉は減っているだろうし
山行けないし
今は 痛いから良くなるまで我慢我慢と思うけど
思い通りにいかない現状に苛立ち
ヒアルロン酸はどうなのかなと思いつつ
何がいいのかな
暇なので ハード系のパンつくりました
猫と炬燵ばん
山また少しづつはじめました
書きっぱなしで見ていませんでした（汗）
ヒアルロン酸はやめて リハビリしてます
膝に筋肉つけないといけないみたいですがなかなかつきません
膝痛も治まって来たので少しづつ始めようと思ってます
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