弁膜症の手術後初めての復帰登山

【経過】
数年前「僧帽弁閉鎖不全症」と診断→3ヵ月に1回定期診断→6月弁形成外科手術→術後10日程度入院→本日術後初山行

【術前状況等】
・動悸・息切れ等の自覚症状、不整脈、心肺
　機能の喪失なし。
・血圧、血糖値等の血液検査、心電図等の
　検査問題なし。
・上記に加え、コロナ禍だったこともあり、
　今回手術するに至った。

【術後、退院後状況等】
・体力・筋力低下、処方薬に伴う疲労・倦怠
　感、特に立ちくらみが1ヶ月程度続く。
・7月から職場復帰。毎日スクワット30〜
　50回、プランク1分程度の軽運動を継続。
・8月から週3回3km20分程度のジョグ活開
　始

まだまだ筋力が追いついてない感じがするも、無事に山に行けたことに感謝。
同じような病状がある方に向けての情報提供を兼ねて、記しておきます。
また、同じような病状経験談を頂ければ幸いです。