クライミングワイヤー

昨日から、スクワットをしている。
職場にいるスキー歴３５年の方が、一日１００回スクワットをして、大腿四頭筋を鍛えたほうが、滑走するときにあまり疲れないよとの助言あり。
日記に書くことで、実行を促しますか。

ところで、先々週、G3タルガアッセントのクライミングワイヤーを購入しました。
明日の、山行に使用してみようかと思います。
高さは、通常より１５ｍｍほど高くなりますが、果たして効果の程は・・・・。

コメント

uedayasuji

RE: クライミングワイヤー
＞一日１００回スクワットをして・・

5ｋｍ前後のジョギングにスクワット20回・・

む〜100回ですか

腰がくだけそう

　　　　　でわでわ