疲労骨折

6月29日の登山、30日のマラソンであまりに左の股関節が痛くついには痛さで全く歩けなくなってしまったので、歩けるようになってから一応念の為と7月5日にMRIを撮ったら左大腿骨頸部疲労骨折が判明。登山前にレントゲンは撮っていたけど、疲労骨折だと初期は写らないらしい。

初めての骨折🩼左脚に荷重かけるなと言われ松葉杖を貸し出されたが駅から12分で帰れる自宅までの道に40分もかかってしまったので松葉杖は即玄関のオブジェと化した。
3ヶ月走るなと言われてしまい、ランニングも登山もできなくなって夏山シーズンに入るこの時期に楽しみが一切なくなってしまった。
どういう運動ならしていいのか…ひとまず腹筋ちょっとだけして食っちゃ寝生活🤨ランニングしていても体重増え気味だったのに。
怠け癖が酷いので、ネットで色々調べる割に腹筋もすぐ辞めちゃうこの性格を1番どうにかしたい☝️

骨折を早く治すとかいう超音波治療器(LIPUS)を、整形外科からレンタルして使い始めました🙁

コメント

ツグ

domikichiさん
こんばんは😄

疲労骨折ですか❗だいぶん無理をしましたかね〜。お大事になさって下さいね。
こういう時は、隊長に色々とやってもらいましょう。隊長頼みますよ😁

3ヶ月は長いですけど、上半身をバキバキにするチャンスですね💪

domikichi

ツグさん
こんばんは😄

怠け病のせいで走らずぐうたらしてる週もあり、それを取り返そうと翌週いつもの倍以上一気に走ったら怠けた身体は耐えられなかったようです🦴あるじに似て軟弱な骨です

隊長は牛乳買ってきたりカルシウムウエハース買ってきたり家事を率先したり親鳥の如く甲斐甲斐しくやってくれます🐥
でもキッチンから聞こえるはずのないデカイ音が聞こえたり、マトリョーシカ方式に収納できるはずのザルやボウルがバラバラに収納されてたりで主婦検定は合格できておりません🙇‍♀️

次のレコでは屈強な腕でクライミングする姿をお見せしましょう😌！