リハビリ散歩

仕事で古傷の右膝に違和感が…。伸ばした時につっぱる感じがします😥
おまけに、アツアツのコーヒーを何故か右膝にこぼし、火傷をしてしまった…😵泣きっ面に蜂とは正しくこの事かと…。

いつも着けてるサポーターが付けられないし、違和感があるなか山へは行けないので、友人からの誘いも2回程断ってしまいました😥

火傷の痛みも無くなったので、散歩に行くことにしました。天気いいな〜😳
まだ違和感はあるため、復帰はもう少し先かと思うけど、焦らず…焦らず😅

コメント

アーモンドアイ

ツグさん

火傷のほう、大丈夫ですか⁉️ 読んでいて、びっくりしてしまいました☕️😱
おだいじにしてください🤲
私も、膝痛にはかなり苦しみました🦵下山でやられるんですよね💦
ランニング&筋力ストレッチをはじめてからは治りました。でも、労わりながら使ってます🦵　…ちなみに、私も右膝です（笑）😅

ツグ

アーモンドアイさん

火傷の跡は残ってしまっていますが大丈夫です。ありがとうございます😊
あまりにも熱すぎて☕ズボン脱いじゃいました😅
膝痛…元々は下山の時に痛めた傷です💦
気を付けてはいるのですが、仕事で配達物があり本来なら🚙で行くのですが、運動がてら歩いて行ったのが間違いでした😥
寒いなか硬いアスファルトの上をスニーカーで…準備運動もせず…。自業自得ですね😭

明日の大会、完走できますように🤗