2022/12/20：Dボル 11回目

久先輩、永さん　（丸先輩）

■クライミング　19:00-22:00

・5.8 カズネ　@右　（リード）　○
リードビレイの練習後、足鳴らしにリードで登る

・5.10B 黒　つじまい　@右　（トップロープ）×
初トライ
六角形のホールドが特徴的
5.10Bなだけあった
届かなかった
久先輩成功、永さん失敗

・5.10A レモン　トクさん　@左（トップロープ）×
久しぶりにトライ
前よりは上（ピンクのホールドがあるとこらくらい）まで登れたけれど、そこから無理だった
久先輩も2回トライしたが無理だった

・5.10A 黒ヌノ@右　（トップロープ）○
永さん失敗、久先輩成功
こちらはこずえさんにも登って貰って何度も登ってるので、今後も大丈夫そう

・5.9 緑　シダックス　@左奥（リード） ○
いつもの修了試験
初めてリードで登れた
丸先輩アドバイス参照

・5.10A 黄緑　ももやん　@奥　リード　×
初トライ
ハングしているところ
トライしてみたけど体重かかりすぎて無理

・5.10A 紫マーブル　つじまい　@奥　リード　×
初トライ
ハングしているところ
こっちの方が持ちやすいよってことだったけれど
これも体重かかりすぎて無理
久先輩成功

■丸先輩からのアドバイス
クリックするタイミングや手の伸ばし方、肩甲骨の使い方、体の向きなどが違うとのこと
正面でも登れるけれど、体の使い方を意識して登る
腕を引いて腕の力で登るのではなく、体全体を使って、ムーブで取る
対角に伸ばす
ホールドなくても壁に足をつけて支えるだけでも安定する
下の方だけ何度も練習するのでも良いとのこと

5.10A 黒　ももやん　@右　
も良い練習になると前言われたが、怖くて嫌いなので、
5.9 緑　シダックス　@右
で練習か

同じところを何回も登るのも新しい発見があって良い

■残課題
・5.10A 黒　ももやん　@右
大きい鈴みたいなやつ

・5.10A レモン　トクさん　@左（トップロープ）
チーズのやつ

・5.9 緑　シダックス　@右奥（リード）
修了試験

・5.9 紫　つじまい　@メイン奥（リード）

・5.10A 黄緑　ももやん　@奥
ハングしてるやつ

・5.10A 紫マーブル　つじまい　@奥
ハングしてるやつ