身体の変化

ボルダリングを始めて4ヶ月が経ちました
そこで、身体の変化を記録したいと思います

変化１．
体重が3kg増えました。
高校からボルダリングを始める今年まで、ず〜〜〜〜っと変わらなかったのに、正直驚きました
自分は痩せ型なので、筋肉が付いたんだと前向きに考えています

変化２．
上半身が大きくなりました。
ワイシャツがきついです。腕捲りもできなくなりましたｗｗｗｗ
ＴシャツはピチＴになりました。ビーチクが見えて恥ず・・・いや、脱ぐのが大変です

変化３．
手が厚くなりました。
指輪が・・・・
缶ジュースの蓋を開けるのも大変・・・・

変化４．
踵の骨の出っ張りがにょっきにょき
もともと少しは出っ張っていたのですが、ボルダリングを始めてから、急成長しました
ハグルンド変形という症状らしいです
こいつの厄介なところは、痛いとかそういうものではなく・・・

靴下にすぐ穴が空く(,,#ﾟДﾟ)

たった2,3回で穴が空くんです。
どんだけ買えばいいんでしょ。10足買って7足死亡ｗｗｗ
残りの3足もシースルーだよヽ(｀Д´)ﾉ
先週末5足追加で買ったけど・・・靴下の日記でも書こうかしら

ということで、いろんな角度で写真撮ってみた
ｱﾋｬﾋｬﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉヽ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉｱﾋｬﾋｬ

コメント

uedayasuji

RE: 身体の変化
こんちわ

ボルダリングしてませんけど・・

この症状は・・誰でもなるのですか？？

登山靴が当って痛くはならないのでしょうか？？

すみません、なんか気になって（＾＾；

　　　　　　　　でわでわ

BURST

RE: 身体の変化
＞uedayasujiさん

こんにちわ
この症状は誰にでも起こるそうです。
生まれつき少し出っ張ってる人がきつい靴を履くとなるそうです。
また、Ｏ脚の方や踵を怪我した方、常にきつい靴を履く方は、なりやすいようですよ。
40代以降で突然きつい靴を履いて運動した場合は、骨棘になりやすく、痛みを伴うそうです

私の場合、小さい頃からきつい靴（スキー、ローラーブレード、レーシングシューズ）を履いていたので、クライミングシューズを履いても痛くはありません

常に運動されている方は、あまり気にする必要はないと思われます

yuji66

RE: 身体の変化
はじめまして
私もBURSTさん程、大きくありませんがなっています。
先週も白山に登ったのですが、その部分が痛くなり、
靴擦れのようになったので、ばんそうこうを貼りました。
これが不思議なくらいよく効いて、痛みもなくなりました。
私はO脚なのでまさになりやすかったのかもしれません。

BURST

RE: 身体の変化
＞yuji66さん

こんにちわ
yuji66さんのハグルンド変形は痛みを伴っているのですね

ネット上での情報では、絆創膏やフェルト等で圧迫を和らげるのが良いみたいです。対処法はバッチリですね

ただ、酷使すると症状が悪化（骨棘化）し、靴を履いていなくても痛くなるそうです。
その場合は、痛み止め。最終的には手術になるそうですが・・・

無理をなさらず、山行をお送りください