ぎっくり腰になってしまいました

ぎっくり腰になってしまいました😓

除草剤を薄めて噴霧器に入れようとバケツを持った瞬間、グキっ😱

カーポートの日陰に逃げ込み15分くらい身動きとれず😖

そのまま安静にすべきことはすぐに分かりましたが、10Lの薬液を放置するわけにもいかず続行。更に悪くしたかも・・・😔

その後は何をするにも「そろりそろり」。チョコプラ長田の声がリフレインする😩

これが山中でザックを持つ瞬間とかじゃなくて本当によかった😅

しばらく山登りはお休みします。
皆様もご用心くださいませ🙋