|
35
HOME > koujimanさんのHP > 日記
腰痛が良くならないのでここ2週間ほどYouTubeでけつ筋（大臀筋）を鍛えております。
けつ筋を鍛えると腹筋も同時に鍛えられるので、腰痛はかなり改善してきてます。
登山の方はと言うと…ゲリラなんとかばっかりなので、山に登るのも控えておりました。
来週くらいから登れたら良いですねぇ。
写真は私ではご
途中のカナヘビがとてもデブだった🐷
帰り道もまた居た。自意識過剰過剰なやつな気がする。
俺を見ろ的なやつだった。
そしてヤマレコアプリ途中でルート変更する時もっと簡単にやれれば良いなぁと思いました。
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2024年 08月 26日 15:36トレーニング
けつ筋
2023年 06月 01日 07:15梅雨に入るのか…レビュー（その他道具・小物）
初日記
|
2
