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2022年06月19日 18:18自転車全体に公開

自転車

朝は町内の清掃あり、昼から平地30km
昨日の疲れあり、途中から右膝外側が痛かった
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コメント

山の次は自転車、ちょっと凄すぎて驚きです。
2022/6/19 22:44
平地を軽く流して走ってるだけなので・・・
登山でダメージを受ける筋肉と自転車で使う筋肉は違うみたいで、歩くと筋肉痛状態でも自転車は意外と平気です(今回は膝が少し痛くなりましたが)
2022/6/21 8:08
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