㊗️六甲全山縦走達成⛰️半分ずつ繋ぐ✨

六甲全山縦走を歩いてみたいと思っていたが、自分の体力で歩き切れるのか不安があった。
一度に歩くのは無理でも、半分ずつならいけるかもな。そんな風に思うと、どんどん挑戦してみたい気持ちの方が大きくなった。

前半戦は、山の大先輩がサポートしてくれて、楽しく喋りながら完走できた。暑過ぎて歩き始めに大汗をかいたのがまずかった。熱中症手前の症状がでてきたので、慌ててクールダウンしたり水分補給した。須磨浦公園から新神戸までの22.3キロを、10時間半かけて歩いた。へろへろになって、翌日は体がバッキバキになった。ダメージは2、3日続いた。

後半戦は、いつもの相棒と歩いた。まだそんなに暑すぎることもなく、天気も良く気持ちよかった。徐々に体力がついてきているのか、前半戦よりも良い調子で28.5キロを9時間弱で歩けた。翌日のバッキバキかげんは、前回よりもマシで、筋肉痛もすぐに治った。

登山以外の運動習慣がないので、行ける時に山に歩きに行くのがトレーニング代わりだが、確実にレベルアップしているなと実感できた。

次は、通しで全山縦走を目指そう！！