|
|
|
28
HOME > camino2017さんのHP > 日記
三連休は上高地〜涸沢〜穂高岳に行こうかと思ったら、アルピコ交通でクラスターが起きて断念。
身体を水泳で仕上げて来たから、「懸垂100回行けるのでは？」と近くの低山の運動場でやったら、結構楽に出来てしまった💪
懸垂が出来ると高所恐怖症もほぼ無くなった✨
両脇が崖の狭い登
コロナ前、長野県の上高地〜涸沢の間で仁王立ちしたツキノワグマ(多分、その年キャンプ場で女性を襲った熊)と遭遇して登山恐怖症になったのと、コロナ禍で鈍ってた運動不足解消の為に一年前から水泳を始めた。
・体幹が非常に強くなり、ザックを背負ってもバテ辛くなった
・肺活量も大幅に向上し、体力もUP
・肩甲
日記
カテゴリー「トレーニング」の日記リスト
全体に公開
2023年 07月 15日 17:28トレーニング
懸垂100回達成と登山レスキュー
2023年 05月 06日 19:53トレーニング
水泳で登山の身体を作る
|
|
|
40
