明智越え

2014年9月3日（水曜日）
所要時間　3：08‘42”
開始時刻　　　　9：40
終了時刻　　　12：49
距離　　　　　11.44km
カロリー　　478
歩数　　　　　15,719

体重　出発　56,5キロ
　　　帰宅後　55,6キロ

だめですね！　すっかり体力落ちて
汗バンバン、ブヨブイブイ、足ガクガク、お腹ペコペコ

来週も身体動かそう！

何か所も崩れてたなあ