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日記
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2025年 04月 12日 17:48未分類
(覚書)登山は痩せるのか
タイトルの通りですが、結論としては
「痩せるけれども登山だけではかなり厳しい」というものです。
登山を始めたきっかけは減量期の有酸素運動がつまらなくて大嫌いであり、どうにかこれをいい方向に持っていけないか、と考えたときに
・以前月山に行って楽しかった思い出
・1時間あたり500〜600k
