禁煙に挑戦

30年強、ずっとヘビーでやめようと思ったことも一度もなかったけれど、10月から値上になることやし挑戦します。

離煙パイプなるものを買いました。
30本あって、１日３％ずつニコチンが減るしくみになっていて吸いながらやめるというものです。

都会の屋外では吸うところ少ないし、山で吸っても片身せまいし、何人かに宣言しました。

意志は強いほうではないけれど頑張ります！！

コメント

ainaka ren

RE: 禁煙に挑戦
ogu0045さん・こんにちは！初めまして。ainaka renと申します。私は７０代半ばですが、５０代の初めに１日２０本以上吸っていた煙草を止めました。今では煙草の臭いが大嫌いです。ヤマレコで書いたからには、数万の人の前で宣言したようなものです。きっと止められますよ。頑張って下さい。ainaka ren

tsuruta5

RE: 禁煙に挑戦
固い決意を強い意志で貫徹して下さい。
小生２０００年１２月３０日，３０年間ハイライト４０本の生活とサヨナラしました。
医師の指導もなく，道具も代替品も使わずに自己の意志で密かにやめました。１ヶ月くらい，たばこを吸ってしまった夢を見ましたが，禁煙してまもなく１０年になります。
痛んだ肺ではありますが，山行を楽しんでいます。
末永く人生太く長く生きられますよう，頑張って下さい。

waka

RE: 禁煙に挑戦
私も10年以上前に禁煙しました。その後1本も吸っていませんが、禁煙当初はきつかったです。

今は代替ニコチン療法以外に、神経伝達物質処方で禁断症状を軽くする処方も受けられますので、ダメだった場合はこの方法を検討して下さい。(最近、私の妹(看護師)がこの薬で禁煙出来ました。)

---------

RE: 禁煙に挑戦
私もそれ、使いました。吸っていたのがきつかったので、30日＋15日くらいでやめられました。吸いながら薄くなるというのがいいですね！もう2，3年経ってますが
快調です。

tac

RE: 禁煙に挑戦
ogu0045さん，初めまして！

おいらは

卒煙日： 2009年 3月 21日
卒煙からの日数： 535日 23時間 13分
延びた寿命： 20日と11時間14分
節約できた金額： 80,395円（50,692円節税）
節煙本数： 5,359本 535.97ｍ コロセウム外周

です。

これは卒煙式というサイトの｢みんなで卒煙式｣というソフトです。
おいらはこれでやめましたよ。
サイトはこちらです。
http://bit.ly/dz5dIe

がんばってください！
山の空気が美味しく感じられますよ♪

ogu0045

RE: 禁煙に挑戦
ainaka renさん 初めまして
怖るべしヤマレコの日記です(初めて書きました)。
どうせ誰も見てへんやろと軽く書いたつもりが、、、

数万人の前で宣言したようなものと、始めはすごく厳しいお言葉に聞こえましたが、優しい励ましなんですね。
頑張って見ます、ありがとうございました。

ogu0045

RE: 禁煙に挑戦
Tsuruta5さん こんばんは

実は自分も30過ぎまで(20年前まで)ハイライト1日2箱でした。結婚して嫁さん(今では元嫁)から、頼むからハイライトは体に悪いのでやめてくれと言われ、今はマイルドセブンライト2箱です。
自分は道具を使いますが、明日から挑戦します。

ありがとうございました。

ogu0045

RE: 禁煙に挑戦
wakaさん こんばんは

タバコは大病でもしない限りやめられないものと思っておりました。
何回か潰瘍になりましたが、その時でも吸っていたぐらいです。
妹さんの場合、職業柄喫煙習慣はまずいですものね、かと言ってストレス多いだろうし、、、

お医者さんへ行って禁煙を手伝ってもらうのは保険がきくと聞いています。

情報ありがとうございました

ogu0045

RE: 禁煙に挑戦
araigengaさん こんばんは

心強いです、そうですか成功しましたか！

自分も成功した暁には、プロフィールの写真(ファンであるマドンナがタバコを吸っている写真)を健康的なm写真に変更します。

ありがとうございました

ogu0045

RE: 禁煙に挑戦
tacさん こんばんは

笑ってしまいましたよ、そして卒煙式のサイトはブックマークしました。

自分は、山ではおいしい空気を吸うより、タバコを吸いながらキレイな景色を見るタイプです。

マゾみたいなキツイ山行では、息切れが少なくなるのでしょうね。

ありがとうございました、頑張って見ます