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ヤマレコ質問箱 カテゴリ:装備

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スラックラインってどうですか?
質問2021年04月17日 22:32 (2021年04月24日 21:57更新)
2ヶ月ほど前から、ジョグの途中で面白そうだと思ってバランストレーニングを始めました。場所は公園です。遊具だけではなくベンチの背もたれ等も使用して遊んでます。


ベンチの背もたれが一番面白いのですが、マナーに欠けるということで最近は躊躇してます。今のところ1回に10分程度の練習ですが、上手くなるには練習量を増やす必要があると思いました。しかしマナー違反だし、他に何かないかなとか、綱渡りのコツって何だろうとかネットで調べてたらスラックラインなる物を見つけました。

当方のバランストレーニング日記(2021年04月15日 )、当方のトレーニング動画があります。
https://www.yamareco.com/modules/diary/12758-detail-236784

公園の端に5m間隔で直径30センチほどの樹があり、あそこなら邪魔にならないし、使えると思いました。

スラックラインの経験者、もしくはこれで遊んでる方のご意見がうかがえたらと思ってます。スラックラインは、テンションのかけ方とか長さによってその挙動が違ってくると思いました。揺れるので相当難しいのでは?体幹やインナーマッスルが鍛えられるようですね。ラインの上で宙返りなどの大技の習得はしません(笑い)。5mを往復できればと思ってます。どんな意見でも結構ですご意見お聞かせください。

スラックラインとは?
https://www.slackline-research.com/aboutslackline/
ツリープロテクター(樹木と製品を摩擦から守る養生)込みで3500円位。

ここから下は18日午前10時に追記しました。
スラックラインの価格について。アマゾンなんかで検索すると3500円位です。その後よく調べたら、15000円位(15m)のがありました。

https://www.slackline-research.com/onlineshop/completeset/
3500円が粗悪品とは思いませんが、いわゆる、正規品(この言葉が正しいかどうかは、いささか疑問ですが)は15000円位のようです。
本格的にやるなら高い方なのか。強いテンションがかかるジャンプ系の技をしないなら、3500円のほうで十分なのか?

このあたりの違いなんかのご意見も聞けたらと思います。
回答2021年04月19日 12:59 (2021年04月24日 21:57更新)
こんにちは。
少しだけですが、スラックラインで遊んでました。
3500円位のだったと思います。
問題は、以外と広い空間が必要です。
公園とかはまず無理です。
森の方が木々を利用できるので良さそうです。
ラインのテンションのかけ方でかなり感じが変わってきます。
少し練習すれば以外と10m位はすぐにできるようになりますが、登山におけるバランスに役立つつかというと、特別に体幹が鍛えられるわけではないので、効果はあまりないと思います。
それと、危険な落ち方をしやすく、結構危険です。
個人的には、効率的、短期間にバランス、体幹を強化するなら、ボルダリングの方が効果的だと実感しています。岩場にも強くなりますし、安定感がでます。
以上、個人的な所感です。
お礼 
こんにちは。
仕事や法事でバタバタして返事が遅くなりました。

3500円位のほうでやりましたか!
確かに10mの距離を探すのは大変そうですね。5m位ならいくつか候補があるんですが。
10m位できるようになれば御の字ですが、技を習得しないと、そこで飽きてしまいそうです。
ラインを膝下くらいに下げないと落ちたら危険かも知れませんね。
すぐには購入しませんが、手に入って5m以上できるようになったら動画撮ります(笑い)

ボルダリング、今は経済的・時間的に通えなくなり一時中断してます。ボルダリングは指の保持力、体幹、バランスには効果的なので、余裕ができたら再開したいです。

貴重な体験談有り難うございました。
回答2021年04月18日 06:17 (2021年04月18日 08:00更新)
mtkenさん はじめまして
自分はスラックラインの未経験です
使用品名(スラックレール エス)1本3500円で、バランス感覚が鍛えられると思います。部屋の中で使用します
自分は2本購入して、始めは1秒も出来ませんでした。
何度か練習してみると、足がプルプルして、足の筋肉が疲れる感覚を感じます。
バランスボールよりかなり、難しいです

スラックラインで楽しむには、たぶん ツリープロテクターとスラックライン本体を購入が必要だと思います、スラックライン本体をすでに持っているなら3500円位で楽しめる、スラックラインの方がいいですね 
お礼 
aki47さん、はじめまして。

スラックレール 、調べました。
https://slackrail.jp/
【スラックレールは、床に置いて乗り、バランスを取ることにより、様々なスポーツで必要とされる「体幹」「バランス」「集中力」を養う事が出来るスポーツトイです。
見た目以上に、乗る事自体が難しいので、バランスを取って乗るだけでその効果が得られます。】
 
以上はスラックレール(https://slackrail.jp/)からの引用です。
NBR(発泡ゴム)でできてるようですね。なんとなくヨガ教室にありそうな感じがします。

スラックラインの練習用としても良いと書いてありました。何より室内でいつでもどこでもできるのがいいですね。屋外で思いっきり楽しみたいのでスラックラインはとても興味があります。初めに室内でできるスラックレールで練習するのもありですね!

スラックラインは本体も持っていません。
私の認識が違ってなければ、スラックライン(15m)、紐を引っ張るラチェット、ツリープロテクター込み込みで3500円位のようです。

貴重な情報有り難うございます。
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