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更新日：2013年10月18日　訪問者数：2766
ジャンル共通 山ごはんレシピ
ジップロックで作る�ヾ蔽叡羃攴娜�サラダ
ジップロック（フリーザーバッグ）一つで全て出来ちゃいます♪残ったらジッパーを閉めて保管。次の食事に回したり、行動食に！？空になったジップロックはゴミ袋へ変し〜ん！臭いが出ないので便利です
mantenmomo
材料
3人分
カット春雨（40gくらい）
切り干し大根、乾燥人参、乾燥わかめ（10gくらい）
　（切り干し大根だけ、乾燥わかめだけでもOKです）
中華ドレッシング（30g）
きゅうり（1本）
炒りゴマ（適宜
　　私はだ〜い好きなので大さじ2杯くらい入れます）

以上だけでも良いですが、アレンジでハムまたは魚肉ソーセージもあると美味
今回は・・・
もちろん、材料を一つずつ揃えてもOKですが、今回はセットになっている市販の物を使いました。
いろんな商品が販売されています。
作り方
乾物をジップロックへ
春雨と切り干し大根などの乾物をジップロック（フリーザーバッグ）へ投入
お湯を入れる
90度以上のお湯を材料が浸かるくらい入れます。
中の空気を抜きながらジッパーを閉めて、寝かせて材料が柔らかくなるまで待ちます。
ほったらかしOKです。
ジッパーの部分を折り返しておきます
材料が柔らかくなったらお湯を捨てますが、
その前に・・・

☆大事なコツ☆

ジッパーの部分は汚さないのがコツ☆
保存やゴミ袋として使うときに、臭い漏れや他の物を汚さないコツです。
サラダを取り出すときも折り返しておくと汚れません。
お湯を捨てます
両手で絞ってね

ギリギリのお湯の量で乾物が戻せれば、お湯を捨てなくてもいいです
きゅうりと中華ドレッシングを投入
ジップロックにきゅうりと中華ドレッシングを入れます。

長期縦走、軽量化の場合はきゅうり省略も可能です（泣）
でも、きゅうりってあった方が美味しいよね。
ちょっとアレンジ♪
中華春雨サラダといえば、ハムもあった方が美味しいよねぇ。
保冷して持っていける場合はハムも♪
保冷できなければ魚肉ソーセージでもOK！
最後にゴマを
最後にゴマをた〜っぷりっ入れて

セサミンは大切です！
　　
　　
　　
しっかり混ぜます
♪完成♪
　　
　　
1日歩いて疲れた身体に、胡麻油の香りとお酢の酸味が効きます
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