また山に行きたくなる。山の記録を楽しく共有できる。

Yamareco

記録ID: 1055929
全員に公開
トレイルラン
四国

千羽海崖トレイルランニングレース2017

2017年01月29日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
5
1泊以上が適当
GPS
05:26
距離
39.1km
登り
2,452m
下り
2,443m
歩くペース
とても速い
0.30.4
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
5:24
休憩
0:03
合計
5:27
7:59
4
スタート地点
8:03
8:03
8
8:11
8:11
11
8:22
8:23
9
8:32
8:32
104
10:16
10:16
133
12:29
12:29
11
12:40
12:41
9
12:50
12:51
6
12:57
12:57
14
13:11
13:11
15
13:26
ゴール地点
天候 晴れのち曇り
過去天気図(気象庁) 2017年01月の天気図
アクセス
利用交通機関:
自家用車
いよいよスタート
ワクワクドキドキ
2017年01月29日 07:11撮影 by  iPhone 5s, Apple
1/29 7:11
いよいよスタート
ワクワクドキドキ
熱くなりそうです
2017年01月29日 07:24撮影 by  iPhone 5s, Apple
1/29 7:24
熱くなりそうです
鏑木さんは5分後にスタートして追いかけてくるとのこと
どこまで逃げ切れるかガンバリます
2017年01月29日 07:36撮影 by  iPhone 5s, Apple
1/29 7:36
鏑木さんは5分後にスタートして追いかけてくるとのこと
どこまで逃げ切れるかガンバリます
素晴らしい景色です
2017年01月29日 08:22撮影 by  iPhone 5s, Apple
1/29 8:22
素晴らしい景色です
ひたすら階段を上り続けます
2017年01月29日 08:47撮影 by  iPhone 5s, Apple
1/29 8:47
ひたすら階段を上り続けます
おモチおいしー
2017年01月29日 09:00撮影 by  iPhone 5s, Apple
1/29 9:00
おモチおいしー
ひたすら階段です。。。
2017年01月29日 09:17撮影 by  iPhone 5s, Apple
1/29 9:17
ひたすら階段です。。。
時折景色を見ながら階段を忘れます
2017年01月29日 09:26撮影 by  iPhone 5s, Apple
1/29 9:26
時折景色を見ながら階段を忘れます
ピークを過ぎました
一気に下ります
2017年01月29日 10:16撮影 by  iPhone 5s, Apple
1/29 10:16
ピークを過ぎました
一気に下ります
中間地点を過ぎると名物海岸線コース
2017年01月29日 10:33撮影 by  iPhone 5s, Apple
1/29 10:33
中間地点を過ぎると名物海岸線コース
どこを走ればいいのか迷います
2017年01月29日 10:39撮影 by  iPhone 5s, Apple
1/29 10:39
どこを走ればいいのか迷います
道無き海岸線をガンガン攻めますが、ツルツル滑ります
2017年01月29日 10:40撮影 by  iPhone 5s, Apple
1/29 10:40
道無き海岸線をガンガン攻めますが、ツルツル滑ります
砂浜をガンガン攻めますが、ズボズボはまります
2017年01月29日 10:41撮影 by  iPhone 5s, Apple
1/29 10:41
砂浜をガンガン攻めますが、ズボズボはまります
ついに陸地が無くなりました 笑
濡れたく無かったのですが、諦めてヒザしたまでドボンします
2017年01月29日 10:43撮影 by  iPhone 5s, Apple
1/29 10:43
ついに陸地が無くなりました 笑
濡れたく無かったのですが、諦めてヒザしたまでドボンします
ようやく海岸線終了。と、思ったら鏑木さんに追いつかれました。
2017年01月29日 11:03撮影 by  iPhone 5s, Apple
1
1/29 11:03
ようやく海岸線終了。と、思ったら鏑木さんに追いつかれました。
速いっ!
2017年01月29日 11:03撮影 by  iPhone 5s, Apple
2
1/29 11:03
速いっ!
一気に抜き去られ。。。
2017年01月29日 11:04撮影 by  iPhone 5s, Apple
2
1/29 11:04
一気に抜き去られ。。。
見えなくなりました。。。
2017年01月29日 11:05撮影 by  iPhone 5s, Apple
1
1/29 11:05
見えなくなりました。。。
再び階段。太ももが悲鳴を上げています
2017年01月29日 11:33撮影 by  iPhone 5s, Apple
1/29 11:33
再び階段。太ももが悲鳴を上げています
おモチ食べてガンバリます。
2017年01月29日 11:52撮影 by  iPhone 5s, Apple
1/29 11:52
おモチ食べてガンバリます。
こんな名物は嬉しくありません
2017年01月29日 12:03撮影 by  iPhone 5s, Apple
1
1/29 12:03
こんな名物は嬉しくありません
階段は続くよどこまでも
2017年01月29日 12:08撮影 by  iPhone 5s, Apple
1/29 12:08
階段は続くよどこまでも
ようやくピーク!
2017年01月29日 12:22撮影 by  iPhone 5s, Apple
1/29 12:22
ようやくピーク!
と、思ったらこの後も登り下りが続きます。
2017年01月29日 12:40撮影 by  iPhone 5s, Apple
1/29 12:40
と、思ったらこの後も登り下りが続きます。
見えました!ゴール地点。
この後のロードも長く感じましたが、無事完走できました。
2017年01月29日 13:08撮影 by  iPhone 5s, Apple
1/29 13:08
見えました!ゴール地点。
この後のロードも長く感じましたが、無事完走できました。
振る舞いうどん。最高でした。
2017年01月29日 14:22撮影 by  iPhone 5s, Apple
2
1/29 14:22
振る舞いうどん。最高でした。
撮影機器:

装備

個人装備
Tシャツ ズボン 靴下 防寒着 着替え ザック 行動食 飲料 ファーストエイドキット 携帯 タオル

感想

事前にコースの情報を確認したつもりでしたが、関門にもエイドがあると勘違いし、水分が足りなくなったのは大きな誤算でした。
気温がどんどん上昇する中、長袖でスタートしたことで必要以上に発汗したことも失敗しました。
海岸エリアが終わった頃には手持ちボトルの水が空になっていたので、ペースを落として次のエイドまで持ちこたえようと思いましたが、私設エイドの方から水とコーラを分けていただき、本当に助かりました。
その後は、水でジェルを流し込むことも出来たので、最後までエネルギーを切らさず、ペースも保てたので好成績を残すことができました。
次からは非常用のペットボトル1本は用意しておくべきと反省です。

しかしながら、天候に恵まれ、地域の方からの暖かい声援の中、(階段は苦しかったけど)素晴らしいトレイルを走ることができ、最高に楽しい一日でした。

お気に入りした人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数:863人

コメント

まだコメントはありません
プロフィール画像
ニッ にっこり シュン エッ!? ん? フフッ げらげら むぅ べー はー しくしく カーッ ふんふん ウィンク これだっ! 車 カメラ 鉛筆 消しゴム ビール 若葉マーク 音符 ハートマーク 電球/アイデア 星 パソコン メール 電話 晴れ 曇り時々晴れ 曇り 雨 雪 温泉 木 花 山 おにぎり 汗 電車 お酒 急ぐ 富士山 ピース/チョキ パンチ happy01 angry despair sad wobbly think confident coldsweats01 coldsweats02 pout gawk lovely bleah wink happy02 bearing catface crying weep delicious smile shock up down shine flair annoy sleepy sign01 sweat01 sweat02 dash note notes spa kissmark heart01 heart02 heart03 heart04 bomb punch good rock scissors paper ear eye sun cloud rain snow thunder typhoon sprinkle wave night dog cat chick penguin fish horse pig aries taurus gemini cancer leo virgo libra scorpius sagittarius capricornus aquarius pisces heart spade diamond club pc mobilephone mail phoneto mailto faxto telephone loveletter memo xmas clover tulip apple bud maple cherryblossom id key sharp one two three four five six seven eight nine zero copyright tm r-mark dollar yen free search new ok secret danger upwardright downwardleft downwardright upwardleft signaler toilet restaurant wheelchair house building postoffice hospital bank atm hotel school fuji 24hours gasstation parking empty full smoking nosmoking run baseball golf tennis soccer ski basketball motorsports cafe bar beer fastfood boutique hairsalon karaoke movie music art drama ticket camera bag book ribbon present birthday cake wine bread riceball japanesetea bottle noodle tv cd foot shoe t-shirt rouge ring crown bell slate clock newmoon moon1 moon2 moon3 train subway bullettrain car rvcar bus ship airplane bicycle yacht

コメントを書く

ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。
ヤマレコにユーザ登録する

この記録に関連する登山ルート

トレイルラン 四国 [日帰り]
技術レベル
2/5
体力レベル
4/5

この記録で登った山/行った場所

関連する山の用語

この記録は登山者向けのシステム ヤマレコ の記録です。
どなたでも、記録を簡単に残して整理できます。ぜひご利用ください!
詳しくはこちら