塩ノ山で「歩き方セミナー」

2017年03月20日(月) [日帰り]

• GPS: 05:17
• 距離: 5.0km
• 登り: 281m
• 下り: 275m

コースタイム

講習なので行ったり来たりしています(笑）

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

3/20 10:05

JR塩山駅前の信玄公像

3/20 10:30

こんな山です

3/20 11:53

山のエビフライ

3/20 12:24

かわいい看板

3/20 14:43

キツネの巣だそう

撮影機器：

DMC-GF7 Panasonic

SC-02H samsung

感想

komame

「山と渓谷」の記事との連動セミナーに参加しました。
膝を痛めない、疲れない歩き方を教えていただきました。姿勢、骨盤を使って歩く、足の置き方など収穫がいっぱいでした。トレッキングポールの使い方もちゃんと聞いたことなかったので、とても勉強になりました。あとは実践！

コメント

ゲスト

こんばんは＼(^▽^)／！
komameさん、セミナー参加お疲れ様でした。
塩ノ山というのがポッコリあるんですね。
これが塩山の語源でしょうか。
私も膝を痛めない歩き方を教えて欲しいですね。
やはり姿勢が悪いのが疲労する一番の原因かもしれないですね。(´；ω；｀)
では、セミナーで教わったことをお山で実践しなきゃですね。
先ずはどちらのお山へ行きますか。

komame

Re: こんばんは＼(^▽^)／！
shiraneaoiさん、こんにちは
塩ノ山は中央本線の電車の中から、ぽっこりと見えるお山です。
今回、歩き方で使う筋肉が違う、疲れないためには大きな筋肉を使うということで練習しました。あと、姿勢をよくするだけで足の運びや疲れが違うような。。。本当にそうなのかは歩いてみないとわかりませんね。
効果が実感できるかしら？教わったように体を使えるかなのですが。
とにかくどこかへあるきにいかないといけません。