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ヤマレコ

記録ID: 1112960 全員に公開 トレイルラン日光・那須・筑波

中禅寺湖一周

日程 2017年04月23日(日) [日帰り]
メンバー
天候
アクセス
利用交通機関
車・バイク

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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.4〜0.5(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち96%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
3時間33分
休憩
12分
合計
3時間45分
S歌ヶ浜駐車場07:0007:17狸窪07:1807:28阿世潟07:2907:51大日崎08:36梵字岩08:57黒檜岳登山口09:06千手ヶ浜09:1309:22熊窪09:37赤岩09:3909:53竜頭の滝バス停10:08西十三番園地10:0910:30二荒山神社前バス停10:45歌ヶ浜駐車場G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
過去天気図(気象庁) 2017年04月の天気図 [pdf]

写真

歌ヶ浜からスタート
2017年04月23日 07:00撮影 by COOLPIX P310, NIKON
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歌ヶ浜からスタート
白岩展望台
2017年04月23日 08:27撮影 by COOLPIX P310, NIKON
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白岩展望台
1
白根山が近くに見えてきた
2017年04月23日 08:27撮影 by COOLPIX P310, NIKON
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白根山が近くに見えてきた
真新しい千手堂跡?
2017年04月23日 08:59撮影 by COOLPIX P310, NIKON
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真新しい千手堂跡?
千手ヶ浜
この先も大半は走ったが,きちんと走り通せたのはここまで
2017年04月23日 09:06撮影 by COOLPIX P310, NIKON
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千手ヶ浜
この先も大半は走ったが,きちんと走り通せたのはここまで
歌ヶ浜からずいぶん歩いてきた
2017年04月23日 09:07撮影 by COOLPIX P310, NIKON
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歌ヶ浜からずいぶん歩いてきた
遊覧船?建造中
ちなみに,琵琶湖にはドックがあって,湖を運航する船舶はそこで造られる
2017年04月23日 09:08撮影 by COOLPIX P310, NIKON
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遊覧船?建造中
ちなみに,琵琶湖にはドックがあって,湖を運航する船舶はそこで造られる
1
撮影機材:

感想/記録
by abey

最近ジョギングを始めたので,初めてのトレランにチャレンジ。
選んだのは標高差が少なく,距離も手頃な中禅寺湖一周。

歌ヶ浜を起点に時計周りでスタート。
舗装路,フラットダートから始まり,次第に登山道らしくなってくるが,
予想以上に高低差が少なく,ペースを保って走りやすい。

それでも,千手ヶ浜へ着く頃には足に疲労が溜まってしまい小休止。
最後まで走り通したかったが,今の実力では中間地点までが精一杯。

菖蒲ヶ浜までは,一番アップダウンが厳しいセクション。
すでに心が折れているので,長い登りや階段は全て歩いた。

菖蒲ヶ浜まで付いてしまえば,あとはフラットな路面が続くので,ほぼロードと変わらない。
体力的には楽になるが,刺激もなくなってしまい,やや退屈。

最終的には9割程度は走れたので,まぁまぁ満足。
もう少し体力を付けて,いつか全路を走り通したい。
訪問者数:544人
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この記録へのコメント

登録日: 2011/9/9
投稿数: 679
2017/4/23 23:00
 お久しぶりです。
abeyさんもランニングはじめたんですね
中禅寺湖一周、最高ですね。
そのアップダウンの数は結構堪えますね。
ただ、それだけのコース走ってそのタイムだったら悪くないですよ。
フルマラソンでは良いタイムでますよ!
登録日: 2011/2/7
投稿数: 260
2017/4/24 22:03
 Re: お久しぶりです。
guhikazukiさん,お久しぶりです。

始めたといっても週一か週二程度なので,胸を張って始めたと言えるようなものではないです。
今秋にはフルを走りたいとは思っていますが,まだまだ遠い目標です。

今回の記録は,ヤマレコの不具合で累積標高差が非常に大きく出ていますが,実際には100mか200m程度だと思います。
今の自分にはちょうど良いかやや難しい程度ですが,一般的にはぬるいルートだと思います。

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