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ヤマレコ

記録ID: 1171921 全員に公開 講習/トレーニング東海

ハムストリングを意識して in賤機山〜竜爪山

日程 2017年06月17日(土) [日帰り]
メンバー
天候晴れ
アクセス
利用交通機関
バス
浅間神社からスタート
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地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

日帰り
山行
5時間39分
休憩
23分
合計
6時間2分
S賎機山古墳06:0307:51福成山07:5410:30文珠岳10:5011:20若山12:05牛妻坂下バス停G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
地図は手書きです。
過去天気図(気象庁) 2017年06月の天気図 [pdf]

感想/記録
by heysun

最近「ハムストリングを使った登り方」というものを知り、
試したくなったので今回の山行を実施しました。

結果はよくわからなかったので、もう少し勉強しようと思わされました。

下りに関しては、小刻みにステップを踏むことにより、スピードが出すぎず、スムーズに下れたような気がしました。

ちなみに
4月2日に同じコースで7時間15分でした(竜爪山まで約5時間)。
訪問者数:76人
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