神武寺の鷹取山

2017年07月19日(水) [日帰り]

• GPS: 02:43
• 距離: 7.7km
• 登り: 159m
• 下り: 164m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:32
• 休憩: 0:12
• 合計: 2:44

距離 7.7km 登り 164m 下り 164m

7:57 京急神武寺
8:41 神武寺山
9:06 9:18 鷹取山
10:07 京急田浦駅
10:41 JR 田浦駅

天候

ハレッ!

アクセス

利用交通機関：

電車

コース状況／危険箇所等

特に危険箇所無し

写真

7/19 7:56

8時　京急神武寺

7/19 7:57

登山口に向かって暫く歩きます

7/19 8:03

「鷹鳥山ハイキングコース」の道路標識に沿って進みます

7/19 8:06

途中トイレあります

7/19 8:06

逗子中学校前

7/19 8:11

介護センター「せせらぎ」を通過

7/19 8:13

ハイキングらしくなって参りました

7/19 8:27

神武寺にもトイレあります

7/19 8:30

鐘は撞かないでください

7/19 8:30

境内に登ってみます

7/19 8:32

仁王様・・

7/19 8:43

更に進みます

7/19 8:47

少々急登

7/19 8:51

岩の間を進みます

7/19 8:53

鎖場もある♪

7/19 8:58

あの塔が頂上です

7/19 9:02

頂上到着

7/19 9:02

武山方面

7/19 9:05

塔の上に来ました

7/19 9:05

塔の上から見下ろしてみます

7/19 9:06

塔の上から横須賀基地アップ

7/19 9:06

鷹取山（139m）

7/19 9:13

兵隊さんらしき上半身裸の人達

7/19 9:17

塔から降りました

7/19 9:17

もう一度頂上を見上げます

7/19 9:26

岩登りは予め申告してください

7/19 9:34

田浦駅に下ります

7/19 9:35

ヤマユリ・・

7/19 9:47

住宅地に出ました

7/19 9:53

ここから舗装路です

7/19 9:54

空き屋が多くなってきている感じです

7/19 10:01

もうすぐ駅です

7/19 10:06

京急田浦駅ですがJR田浦駅まで行きます

7/19 10:42

ゴールのJR田浦駅

撮影機器：

Canon PowerShot SX710 HS Canon

装備

個人装備

ザック(1) 登山靴(1) 登山グローブ(1) 財布(1) タオル(1) ターバンタオル(1) トイレットペーパー(1) ウエットティッシュ(1) バンドエイド(4) バファリン(4) 保険証コピー(1) ペットボトル500ml(1) 日持ちするパン(2) デジカメ(1) 携帯電話(1) タブレット(1) マイク付イヤホン(1) メガネ(1) ポケッタブルジャケット(1) ショッピングバック(2) 着替えＴシャツ(1) 着替えトランクス(1) ＬＴＥルーター(1)

感想

MAVERICK

　先日、録画して撮りためておいた情報番組をナントナク見ていたところ東京都健康医療センターの偉いセンセーが大変興味深い話をしておりました。
　群馬県中之条町の高齢者の方々5000人に対して歩数計を付けてもらい13年間にもわたる統計を調べた結果一日の歩数と病気の発症と密接な関係があるということが解ったそうです。
　例えば鬱病・認知症・心臓病・脳卒中は5000歩から発病率が低くなりガン・骨粗鬆症は7000歩、そして高血圧と糖尿病は9000歩の一日平均歩行から極端に低くなり望ましいのは一日8000歩を歩く中で20分程度早歩きしていると理想的なんだそうです。
そして歩数はあくまでも平均なので一日休んでもその前後で12000歩程度あるけば問題ないとのこと

毎朝6000歩程度走っている私は滝のような汗をかきながら鷹取山に行ったこの日の歩数は17000歩・・・ってことは今週末あたり一日休むか・・