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ヤマレコ

記録ID: 1229138 全員に公開 ハイキング日光・那須・筑波

中禅寺湖周回

日程 2017年08月17日(木) [日帰り]
メンバー
天候くもり
アクセス
利用交通機関
車・バイク

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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.7〜0.8(速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち96%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
5時間47分
休憩
18分
合計
6時間5分
S歌ヶ浜駐車場08:1008:32狸窪08:52阿世潟08:5409:27大日崎09:3010:52梵字岩11:32黒檜岳登山口11:4511:53仙人庵13:00竜頭の滝バス停13:52二荒山神社前バス停14:15歌ヶ浜駐車場G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
過去天気図(気象庁) 2017年08月の天気図 [pdf]

装備

個人装備 長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 雨具 ザック 昼ご飯 行動食 飲料 ヘッドランプ 予備電池 GPS ガイド地図(ブック) ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め 保険証 携帯 時計 タオル カメラ

感想/記録

休みを利用して中禅寺湖一周を計画。心拍計を購入したので心拍130-140のLSDをかねてトライした。ところが狸窪を過ぎたあたりで右足ふくらはぎがピキッとくる。どうやら軽い肉離れらしい。しかし歩けないほどではないのでそのまま先に進む。あいにくの天候で対岸すら見えないが、よく整備された周回路を淡々と進む。夏休み中だがこのルートは人手が少なく、2ー3人トレランの方々に抜かれただけだった。
竜頭の滝以降は遊歩道となり心拍数キープをすると必然的にペースは上り、ほぼジョギングとなるが心肺機能というより足が辛い。足を引きずって25km弱のハイキングを終えた。
 20km以上の行程の歯ごたえをつかめたので大きな収穫。ピークハントとは別の達成感もあり充実でした。
訪問者数:78人
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